14 de fevereiro de 2024
Você tem a impressão de que a carne é melhor digerida em seu estômago quando você toma refrigerante de cola? Hoje, vou explicar melhor essa questão. […]
13 de fevereiro de 2024
Envelhecer com vigor é possível, e a chave está na musculação! Se você negligencia a musculação, sua massa muscular e os níveis de testosterona podem despencar. […]
13 de fevereiro de 2024
O Whey Protein é uma proteína de alta qualidade extraída do soro do leite durante o processo de fabricação do queijo. É uma fonte completa de […]
12 de fevereiro de 2024
Pernas fortes = longevidade saudável e ativa! Há tempos os estudos destacam que a escassez de massa muscular está vinculada a uma velhice com mais doenças. […]
12 de fevereiro de 2024
Novo estudo associa antidepressivos ao início do uso de insulina em pessoas com depressão e diabetes
Pesquisas anteriores já mostravam que alguns antidepressivos podem estar associados ao ganho de peso, aumentando os riscos de desenvolver diabetes. Agora, um novo estudo publicado em […]
11 de fevereiro de 2024
A sarcopenia, a perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, pode afetar significativamente a qualidade de vida dos idosos. A sarcopenia não é apenas sobre […]
11 de fevereiro de 2024
Pela sua reconhecida eficácia no aumento da força, da potência e da massa muscular (hipertrofia), a creatina é bastante popular entre os praticantes de musculação no […]
10 de fevereiro de 2024
Músculos são sinônimos de envelhecimento longevo e saudável, com força e portência – que é o que precisamos para que possamos envelhecer com autonomia física e […]
10 de fevereiro de 2024
Um novo estudo revela que problemas intestinais, como prisão de ventre, dificuldade em engolir e intestino irritável, podem ser sinais precoces da Doença de Parkinson. Publicadas […]
9 de fevereiro de 2024
Se, assim como eu, o seu plano é desfrutar de uma vida longeva, é crucial garantir a ingestão adequada de minerais. Estudos recentes evidenciaram que o […]
9 de fevereiro de 2024
Você já se perguntou por que gêmeos idênticos, nascidos com os mesmos genes, podem trilhar caminhos de envelhecimento tão distintos? A resposta está no fascinante mundo […]
9 de fevereiro de 2024
Você sabia que os psicobióticos são verdadeiros aliados na conexão entre o intestino e o cérebro? Esses microrganismos, compostos por probióticos e prebióticos, oferecem benefícios incríveis […]
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20 de outubro de 2023
A Vitamina B9, também conhecida como ácido fólico, é uma das vitaminas mais importantes para o funcionamento saudável do nosso corpo. Seu papel abrange desde a […]
24 de fevereiro de 2022
Quando foi a última vez que seu filho comeu uma verdura? Segundo o Enani – Estudo Nacional de Alimentação e Nutrição Infantil da UFRJ, cerca de […]
28 de julho de 2021
Para quem chegou agora e não sabe muito bem do que falo, como o próprio nome “intermitente” indica, trata-se de um padrão alimentar em que são […]
5 de setembro de 2022
Aposto que muita gente vai ler isso do sofá/cadeira e pensar que precisa “dar um jeito” na vida e começar a cuidar da saúde. Ressignificar a […]
17 de janeiro de 2020
Em entrevista ao Podcast do Dr. Vitor Azzini, o Dr. Barakat fala sobre sua vida pessoal e profissional e como ambas estão conectadas. Desde sua história […]
11 de agosto de 2022
Como tem estado seus níveis de energia? Se você teve covid, atente-se para os sintomas do que chamamos de “síndrome pós-covid”, que além da […]
8 de agosto de 2021
Quem aí já ouviu falar no cardamomo? Trata-se de um condimento de origem indiana, mas também muito utilizado na culinária árabe (inclusive no café, fica uma […]
3 de abril de 2024
A ciência comprova que uma boa noite de sono não só te deixa mais alerta e focado durante o dia, mas também é essencial para a […]