Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

19 de julho de 2021

Alimentos para aumentar a fertilidade

Hoje o papo é com os casais que andam com alguma dificuldade ou estão pensando em engravidar. Será que é o seu caso?⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vamos falar […]
15 de julho de 2021

Os benefícios do tribulus terrestris

Quem aí já ouviu falar em Tribulus Terrestris? O nome parece meio estranho, mas o TT é uma erva bastante conhecida na medicina popular ao redor […]
11 de julho de 2021

Quanto mais músculos, maior a longevidade

Quantos anos você pretende viver? Você cuida da sua massa muscular? Talvez, você ache que essas duas perguntas não façam sentido juntas, mas de acordo com […]
3 de julho de 2021

A diferença entre o sal integral e o sal refinado

Eu de verdade NÃO acredito que você ainda tem sal refinado na sua casa! Quem me acompanha aqui já me viu falar diversas vezes sobre isso, […]
2 de julho de 2021

Jejum intermitente pode ajudar contra a psoríase

Você sofre com a psoríase? Então, saiba que o Jejum intermitente pode ser um aliado contra ela. Muita gente já sabe dos muitos benefícios do JI […]
1 de julho de 2021

Benefícios do sal integral

Nem todos sabem, mas o sal integral é fundamental para a manutenção de nossa saúde. Isso mesmo. Fonte de minerais, ele atua regulando a quantidade de […]
25 de junho de 2021

Sintomas da Tireoidite de Hashimoto

ocê já ouviu falar sobre Tireoidite de Hashimoto? Trata-se de uma doença autoimune que atinge a glândula tireoide. No início, os sintomas da Tireoidite de Hashimoto […]
23 de junho de 2021

Causas mais comuns para a deficiência de zinco

Como estão seus níveis de zinco? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se você se preocupa de fato com a sua imunidade deveria estar preocupado com seu nível de zinco no […]
21 de junho de 2021

Benefícios da maca peruana

Cultivada há mais de 2000 anos nas montanhas do Peru, a maca é uma planta que cresce em altíssimas altitudes, como a Cordilheira dos Andes. Ao […]
1 de junho de 2021

Dr. Barakat Na Mídia: Marília Mendonça faz dieta low carb para emagrecer após gravidez

Confira a participação da cantora Marília Mendonça no programa Mais Você, da Rede Globo, na qual ela fala mais sobre o estilo low carb adotado para […]
1 de junho de 2021

Dr. Barakat Na Mídia: Viva Esporte no BandSport em 27/05/2021

Confira a participação do Dr. Barakat no programa Viva Esporte do BandSport!  
16 de maio de 2021

Banha de porco é saudável?

Acredito que muitos fiquem desconfiados ao ouvir a palavra “banha” entre os ingredientes de uma refeição, correto?! Novamente entramos na questão de conhecer os alimentos e […]
11 de setembro de 2020

Obesidade é fator de risco para COVID-19

Hoje quero chamar vocês para um papo muito sério (e antes que digam, não se trata de gordofobia ou algum tipo de perseguição às pessoas com […]
15 de julho de 2020

Mais de 50% dos paulistas adultos dizem sentir ansiedade com frequência napandemia

Conta pra mim: como anda sua saúde mental nos últimos meses? De acordo com uma pesquisa realizada por cientistas da Unicamp, UFMG e Fiocruz, mais de […]
6 de agosto de 2020

A relação entre o coronavírus e a obesidade

A obesidade é uma condição que pode comprometer a saúde em diversos aspectos, sendo reconhecidamente fator de risco para doenças crônicas como diabetes, hipertensão, dislipidemia, resistência […]
19 de maio de 2020

Canabidiol e coronavírus

Na luta contra o novo coronavírus, as mais diversas substâncias estão sendo pesquisadas numa corrida contra o tempo para encontrar tratamentos para a doença. Dentre elas […]
19 de agosto de 2020

Hormônio liberado durante exercício físico pode ajudar no combate a COVID-19

Que o exercício físico traz diversos benefícios à saúde, desde estimular a imunidade, prevenção de doenças cardíacas e obesidade, até melhoria da saúde mental, todo mundo […]
25 de abril de 2020

IMUNIDADE: Como se Prevenir de Doenças

Prevenção é sempre o melhor remédio. E quando se trata de prevenção de doenças, fortalecer o sistema imunológico é uma das maiores armas que temos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ […]
21 de maio de 2020

Vitamina D e COVID-19

Será que a vitamina D pode contribuir no combate ao novo coronavírus? Até o momento, como sabemos, não há ainda vacina capaz de imunizar contra a […]
7 de agosto de 2020

Você já se acostumou ao “novo normal”?

O que vc acha do “Novo Normal”? Acredito que, no início, estávamos assustados e, por isso, apenas fomos seguindo as recomendações e nos adaptando. Sei que […]
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