Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

8 de julho de 2025

Seu cérebro não distingue imaginação de realidade

Você sabia que o cérebro não distingue o que é real do que é imaginado? Isso não é papo de autoajuda — é neurociência. Pesquisas em […]
8 de julho de 2025

Será mesmo que 300 NG/DL é o nível ideal de testosterona para os homens?

Seu exame está “normal”? Cuidado: isso não significa que sua saúde esteja! Interpretar exames vai muito além de olhar os números. Requer experiência clínica e conhecimento […]
8 de julho de 2025

A vitamina B12 é fundamental para o sistema nervoso

🧠 Se o seu cérebro está pedindo socorro, pode ser falta de vitamina B12! Pouca gente fala sobre isso, mas a deficiência de B12 é uma […]
7 de julho de 2025

Sinais de sensibilidade à histamina

Você sente coceira, inchaço, dor de cabeça ou vermelhidão na pele sem causa aparente? Pode ser sensibilidade à histamina. A histamina é uma substância natural do […]
7 de julho de 2025

Jejum gera perda muscular?

Você já ouviu dizer que o jejum causa catabolismo muscular? Essa é uma das maiores preocupações quando se fala em jejum intermitente. No entanto, estudos mostram […]
20 de junho de 2025

Novo estudo mostra que além dos músculos, whey protein pode beneficiar saúde do coração

Ainda acha que whey protein é só para quem quer ganhar músculo? Pense de novo. O que antes era exclusividade do mundo fitness, agora entra no […]
19 de junho de 2025

Orgasmo e saúde feminina

Você pode até não ouvir isso nos consultórios tradicionais, mas a verdade é clara: atingir o orgasmo é um dos reguladores mais poderosos do sistema nervoso. […]
19 de junho de 2025

Gengibre pode ser aliado no tratamento da dor menstrual causada pela endometriose

Por possuir propriedades digestivas, antioxidantes, anti-inflamatórias, descongestionantes e termogênicas, o gengibre tem sido muito utilizado no tratamento de gripes e resfriados, além de ser utilizado para […]
19 de junho de 2025

Tireoidite de Hashimoto e intestino

Vivemos tempos em que sintomas como cansaço extremo, ganho de peso, queda de cabelo, ansiedade e confusão mental são tratados com uma simples prescrição de hormônio […]
18 de junho de 2025

Novo estudo descobre hormônios que podem evitar cabelos brancos e rugas

Uma nova descoberta publicada na Endocrine Reviews em fevereiro de 2025, mostra que não são apenas os retinoides ou o estrogênio que influenciam a juventude da […]
18 de junho de 2025

40g de proteína antes de dormir aumentam a síntese de proteína muscular por 7,5 horas sem interromper o sono

Será que estamos desperdiçando uma janela poderosa de recuperação e regeneração ao consumir proteína apenas durante o dia? Em 2012, um estudo mostrou que consumir proteína […]
18 de junho de 2025

Maior meta-análise já realizada sobre o uso da cannabis medicinal no contexto do câncer avalia efeito da planta como positivo

Quando o assunto é cannabis medicinal no câncer, a ciência fala mais alto que o preconceito. Durante anos, o uso da cannabis na medicina foi cercado […]
3 de janeiro de 2020
5 passos para se recuperar após exagerar no final do ano

5 passos para se recuperar após exagerar no final do ano!

Para complementar o tema abordado esta semana sobre destoxificação o médico Mohamad Barakat compartilha algumas medidas práticas que poderão ajudar a equilibrar o organismo após exageros […]
2 de janeiro de 2020
Como eliminar toxinas e restabelecer o equilíbrio do organismo

Como eliminar toxinas e restabelecer o equilíbrio do organismo

Vamos compreender os benefícios da destoxificação para o organismo: ela serve justamente como ponto de equilíbrio, pois tem como princípio “limpar” os órgãos relacionados à digestão, […]
13 de setembro de 2019
DR_BARAKAT_PACIENTE_NA_COZINHA

Evento – Paciente na Cozinha – Sabor & Saber

Ver um chef cozinhando é incrível. Mais legal ainda é quando o mestre cuca é um paciente! O poder da ressignificação alimentar não é apenas benéfico […]
12 de setembro de 2019
O que é Glutamina

Glutamina: Saiba o que é e quais seus benefícios

Afinal, o que é a glutamina que embala o “bordão” “água, limão, glutamina e Gratidão”? Trata-se de um componente nutricional que integra o grupo dos aminoácidos […]
3 de setembro de 2019
Estresse no trabalho

5 Dicas para Reduzir o Estresse no Trabalho

O dia a dia no trabalho pode ser naturalmente estressante, mas há sempre medidas que podemos adotar para tentar minimizar os estímulos estressores. Aqui vão algumas […]
28 de agosto de 2019

Workshop de Gastronomia Funcional – Pães & Cia Low Carb

PÃO E ESTILO LOW-CARB, PODE? A pergunta que não quer calar! Antes de tudo é importante lembrar que, como sempre dissemos, cada organismo tem uma necessidade […]
27 de agosto de 2019
Sono e Estresse

Uma vida baseada em sono durante o dia e insônia à noite

Já ouviu aquela expressão “trocar o dia pela noite”?! Não é raro chegar em meu consultório pacientes buscando ajuda pois essa troca já se tornou uma […]
21 de agosto de 2019

JEJUM INTERMITENTE E LOW CARB: Como Fazer Juntos?

Dr. Barakat Explica Sobre Carboidratos E Insulina. Assista o Vídeo:   Posts Relacionados: JEJUM INTERMITENTE LOW CARB CETOGÊNICO PALEO MEDITERRÂNEO
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