25 de novembro de 2023
Mas, vamos compreender agora a questão de hoje. Quem já passou pela frustração de seguir uma dieta à risca e não ver os resultados desejados, levanta […]
24 de novembro de 2023
Você sabia que o nosso intestino abriga milhões de neurônios? Sim, é isso mesmo! Não é só o cérebro na cabeça que comanda a festa – […]
24 de novembro de 2023
“Fiz um jejum de água de 86 horas e me senti INCRÍVEL!”, disse Dana White (ex-pugilista norte-americano e atual presidente do UFC) em um post nas […]
23 de novembro de 2023
Antes de tudo, vale esclarecer que o lipedema não é obesidade. É comum que a própria paciente e/ou o profissional de saúde (ainda não capacitado), tenha […]
23 de novembro de 2023
Vocês sabiam que está em vias de entrar em votação no Senado Federal uma PEC (Proposta de Emenda à Constituição) que colocará em risco a saúde […]
22 de novembro de 2023
A VERDADE SOBRE AS PRÓTESES DE SILICONE Constelação, a gente precisa conversar sobre um assunto que gera muitas dúvidas e até mesmo medos. As próteses de […]
22 de novembro de 2023
Fica cada vez mais claro para a ciência que as bactérias que vivem em nosso intestino impactam em nossa saúde física e mental, e até mesmo […]
10 de novembro de 2023
Somos o segundo país MAIS ESTRESSADO do mundo, segundo a International Stress Management Association. Ainda de acordo com esse mesmo levantamento, 70% da população ativa já […]
9 de novembro de 2023
Aumente sua Dopamina naturalmente! 🌟 A dopamina é um neurotransmissor que desempenha um papel crucial em nossa sensação de prazer e recompensa. Ter níveis equilibrados de […]
23 de outubro de 2023
Você toma ou pensa em tomar CREATINA? Pela sua reconhecida eficácia no aumento da força, da potência e da massa muscular (hipertrofia), a creatina é bastante […]
22 de outubro de 2023
Dizem que rir é o melhor remédio e, de acordo com um novo estudo, isso realmente faz sentido! No Dia Mundial do Coração, trago o resultado […]
- Todos
- 4 Pilares
- Alimentação
- Atividade Física
- Bem Estar
- CBD - CANABIDIOL
- Coronavirus
- Desafio 30 Dias Dr. Barakat
- Dr. Entrevista
- Escolhi Ser Feliz
- Estoicismo
- Eventos
- Gastroenterologia
- jejum intermitente
- Medicina Integrativa
- Na Mídia
- Notícias
- Parceiros
- Por Dentro do Instituto
- Receitas da Rainha
- Reportagens
- Saúde Mental
- Sem categoria
- Série Animada Carlos
- Sessão Cinema
- Sono
- Suplementação
- Uncategorized
- Vida Saudável
- Vídeos Dr. Barakat
- Vitaminas
10 de outubro de 2022
Você já notou que quando o tempo está “feio”, todo nublado, a gente costuma ficar um pouco desanimado? E quando está ensolarado, o humor melhora? Claro […]
25 de março de 2022
Quem me acompanha sabe que estou sempre falando da importância de uma noite de sono restauradora, que uma noite mal dormida além de te deixar cansado, […]
16 de janeiro de 2023
O magnésio participa de mais de 300 reações bioquímicas em nosso corpo, atuando na síntese de proteínas, controle da glicose no sangue, função nervosa e muscular, […]
9 de dezembro de 2020
Chlorella. O que é esse superalimento com um nome tão diferente?! Trata-se de uma alga unicelular que costuma ser comercializada em cápsulas ou em pó e […]
27 de dezembro de 2022
“Suplementar”, de acordo com os dicionários, diz respeito a “complementar ou ampliar algo”, “que supre ou preenche uma falta”. Na alimentação, os suplementos, então, fazem esse […]
21 de junho de 2023
Um novo estudo, publicado em março de 2023, concluiu que uma dose diária mais alta de magnésio pode turbinar a função cerebral. O estudo, que contou […]
8 de junho de 2023
E já que nesta semana estamos falando sobre biohacking, quero abordar um suplemento muito importante para a saúde cerebral. Embora a creatina seja mais conhecida por […]
23 de junho de 2023
A vitamina B12 desempenha um importante papel no funcionamento adequado do organismo. Ela é essencial para a formação de glóbulos vermelhos, síntese de DNA, funcionamento saudável […]
