Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

29 de maio de 2024

A creatina pode ser um neurotransmissor

Você já sabe dos diversos benefícios da creatina para o nosso organismo, mas a novidade é que a ciência está descobrindo que esse suplemento popular pode […]
21 de maio de 2024

Água solarizada

Você já ouviu falar sobre água solarizada? Se não, está na hora de conhecer essa prática simples e poderosa que muitos acreditam que possa trazer inúmeros […]
21 de maio de 2024

A relação entre a indústria farmacêutica e a indústria alimentícia

As indústrias alimentícia e farmacêutica lucram com sua saúde – ou melhor, com a falta dela. Nas prateleiras dos supermercados, a indústria alimentícia nos oferece produtos […]
16 de maio de 2024

Gastar com saúde é investimento, não despesa!

Há pessoas que investem em bens materiais, entretenimento ou luxos passageiros, mas negligenciam o investimento mais importante: a saúde e estilo de vida saudável. Gastar com […]
16 de maio de 2024

Qual é a dosagem ideal de melatonina?

Você descobriu a melatonina e agora quer saber qual é a melhor dosagem para você, certo? Engana-se quem pensa que “quanto mais melhor”, na verdade, a […]
16 de maio de 2024

Você deveria tomar creatina?

A creatina é uma substância natural produzida pelo corpo e também encontrada em alimentos como carne e peixe. Ela desempenha um papel fundamental na produção de […]
27 de abril de 2024

O jejum “derrete” a gordura corporal

Durante o jejum, quando nosso corpo não está processando alimentos, ele precisa buscar uma fonte alternativa de energia. É aqui que a “mágica” acontece! Em vez […]
27 de abril de 2024

O perigo da “Nutella”

Rica em açúcar, o produto ainda contém óleo vegetal, lecitina (soja) e leite, além de um pouco de avelã. Ou seja, passa longe de ser saudável […]
26 de abril de 2024

Os benefícios da irisina para a saúde

Cientistas do Dana-Farber Cancer Institute, em Boston, identificaram um hormônio chamado irisina, que é liberado pelos músculos durante o exercício e pode ajudar na perda de […]
25 de abril de 2024

Novo tratamento para Alzheimer acelera remoção de placa do cérebro em ensaios clínicos

Cientistas estão explorando uma nova abordagem para acelerar a eficácia dos medicamentos contra o Alzheimer, visando romper temporariamente a barreira hematoencefálica, um escudo protetor que dificulta […]
25 de abril de 2024

Seis semanas de musculação melhoram a saúde intestinal

O “leaky gut” (intestino permeável) é uma condição em que a barreira intestinal fica comprometida, permitindo que substâncias indesejadas, como toxinas e bactérias, atravessem a parede […]
24 de abril de 2024

Conheça o carboidrato mais perigoso que o açúcar

Você sabia que existe um carboidrato ainda mais perigoso que o açúcar escondido em muitos alimentos? Trata-se da MALTODEXTRINA! Derivada do amido, a maltodextrina possui um […]
20 de setembro de 2020

A diferença entre alimentos in natura, processados e ultraprocessados

Você sabe a diferença entre alimentos “in natura”, processados e ultraprocessados? Bem, nesta imagem creio que fica bem fácil de compreender. Enquanto o “in natura” é […]
6 de setembro de 2021

Alimentos que ajudam a aumentar a libido

Hoje é o Dia Do Sexo (segurem a 5ª série que existe dentro de vocês! rsrs ) e por isso separei alguns alimentos que aumentam a […]
11 de maio de 2020

Alimentos que Ajudam a Melhorar o Humor

Bora começar a semana com bom-humor? Além de iniciar sua manhã com muita Gratidão, você pode investir em determinados alimentos ao longo do dia. Vou citar […]
8 de fevereiro de 2017

Beber ou não beber LEITE: eis a questão

Para começar, quando falamos em consumo de leite, de qual leite estamos exatamente falando?! Vamos compreender
7 de julho de 2020

Os benefícios do chocolate amargo

Que chocolate é uma delícia, não tem como negar. Mas que ele pode fazer bem para a saúde nem todo mundo sabe! Isso, é claro, quando […]
23 de novembro de 2023

A reforma tributária pode colocar sua saúde em risco

Vocês sabiam que está em vias de entrar em votação no Senado Federal uma PEC (Proposta de Emenda à Constituição) que colocará em risco a saúde […]
14 de fevereiro de 2021

Óleo de coco puro ou RBD: qual é o melhor para a sua saúde?

Quando você vai comprar óleo de coco, você olha bem o rótulo?🔎 Pode parecer bobagem, afinal, estamos falando de algo saudável, mas até nisso a indústria […]
9 de novembro de 2020

Alimentos ricos em fibras low carb

Presentes em alimentos de origem vegetal, as fibras podem ser solúveis (mais encontradas em alimentos como como linhaça, aveia, chia, laranja, limão, couve-flor, cenoura, feijão e […]
plugins premium WordPress