Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

27 de abril de 2024

O jejum “derrete” a gordura corporal

Durante o jejum, quando nosso corpo não está processando alimentos, ele precisa buscar uma fonte alternativa de energia. É aqui que a “mágica” acontece! Em vez […]
27 de abril de 2024

O perigo da “Nutella”

Rica em açúcar, o produto ainda contém óleo vegetal, lecitina (soja) e leite, além de um pouco de avelã. Ou seja, passa longe de ser saudável […]
26 de abril de 2024

Os benefícios da irisina para a saúde

Cientistas do Dana-Farber Cancer Institute, em Boston, identificaram um hormônio chamado irisina, que é liberado pelos músculos durante o exercício e pode ajudar na perda de […]
25 de abril de 2024

Novo tratamento para Alzheimer acelera remoção de placa do cérebro em ensaios clínicos

Cientistas estão explorando uma nova abordagem para acelerar a eficácia dos medicamentos contra o Alzheimer, visando romper temporariamente a barreira hematoencefálica, um escudo protetor que dificulta […]
25 de abril de 2024

Seis semanas de musculação melhoram a saúde intestinal

O “leaky gut” (intestino permeável) é uma condição em que a barreira intestinal fica comprometida, permitindo que substâncias indesejadas, como toxinas e bactérias, atravessem a parede […]
24 de abril de 2024

Conheça o carboidrato mais perigoso que o açúcar

Você sabia que existe um carboidrato ainda mais perigoso que o açúcar escondido em muitos alimentos? Trata-se da MALTODEXTRINA! Derivada do amido, a maltodextrina possui um […]
24 de abril de 2024

Por que jovens bebem cada vez menos álcool?

Parece até raro mas, de vez em quando, vemos algumas boas notícias na mídia. Uma delas é de que os jovens estão consumindo menos álcool. Em […]
23 de abril de 2024

Qualidade do sono e memória

Você sabia que interrupções frequentes no sono podem ser um sinal de problemas sérios? Um novo estudo, publicado em janeiro de 2024, revela que pessoas na […]
23 de abril de 2024

Truque na alimentação reduz em 26% ingestão de calorias e ajuda no emagrecimento, revela estudo; saiba qual

A chave para perder peso pode estar em algo que você talvez nunca tenha considerado! Um pequeno estudo publicado em 2022 revelou que escolher alimentos mais […]
22 de abril de 2024

Agachamento e saúde cerebral

A vida sedentária está diretamente ligada a vários riscos para a saúde, incluindo o aumento do risco de demência. Agora, uma pesquisa publicada em dezembro de […]
22 de abril de 2024

Prébióticos x Probióticos

Você sabia que nosso intestino é como um jardim que precisa ser bem cuidado? Os probióticos e prebióticos desempenham papéis essenciais para manter esse ecossistema em […]
21 de abril de 2024

Como estimular a produção de colágeno

Estimular a produção de colágeno é essencial para manter a elasticidade da pele, fortalecer cabelos e unhas, e contribuir para a saúde das articulações! Por isso, […]
13 de abril de 2022

Reduzir o peso no inicio do diabetes pode ajudar o pâncreas a restaurar a capacidade de secretar insulina

Se você se preocupa com sua saúde sabe que o diabetes está intimamente ligado ao ganho de peso e acúmulo de gordura na região abdominal. Mas […]
20 de junho de 2022

Diabetes e covid-19: entenda essa perigosa associação

Um estudo realizado por pesquisadores do Ceará analisou os casos de pessoas hospitalizadas por Covid em 2020 e concluiu que 4 em cada 10 pacientes que […]
29 de junho de 2023

Associação americana de diabetes inclui Jejum Intermitente em suas recomendações

HÁ ANOS VENHO FALANDO SOBRE ISSO. O diabetes tipo 2 é uma doença causada por hábitos comportamentais, logo, seu real tratamento deve ser pela RESSIGNIFICAÇÃO de […]
28 de dezembro de 2022

Jejum intermitente pode levar à remissão da diabetes, diz estudo

HÁ ANOS VENHO FALANDO SOBRE ISSO. O diabetes tipo 2 é uma doença causada por hábitos comportamentais, logo, seu real tratamento deve ser pela RESSIGNIFICAÇÃO de […]
30 de setembro de 2023

Como reduzir os picos de glicose no sangue

Cuidado com os Picos de Glicose! Você sabia que picos de glicose no sangue podem ter sérios impactos na sua saúde? Eles podem levar à oscilações […]
14 de agosto de 2023

Mais de 1,3 bi de pessoas viverão com diabetes até 2050, estimam cientistas

Até 2050, o cenário global de diabetes entre adultos será sombrio, com pesquisas alertando para um alarmante aumento na prevalência da doença. A obesidade em ascensão […]
19 de novembro de 2022

Corte os carboidratos para prevenir e tratar diabetes

Enquanto o diabetes tipo 1, que é um estado permanente, corresponde a apenas 10% da doença e destrói células autoimunes, o diabetes tipo 2 (conhecido como […]
27 de junho de 2023

Magnésio e insulina: qual é a relação?

Quer mais um motivo para amar o magnésio? Além de ajudar na saúde mental, cerebral, óssea, muscular e digestiva, ele ainda está associado a uma melhor […]
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