Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

19 de julho de 2021

Alimentos para aumentar a fertilidade

Hoje o papo é com os casais que andam com alguma dificuldade ou estão pensando em engravidar. Será que é o seu caso?⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vamos falar […]
15 de julho de 2021

Os benefícios do tribulus terrestris

Quem aí já ouviu falar em Tribulus Terrestris? O nome parece meio estranho, mas o TT é uma erva bastante conhecida na medicina popular ao redor […]
11 de julho de 2021

Quanto mais músculos, maior a longevidade

Quantos anos você pretende viver? Você cuida da sua massa muscular? Talvez, você ache que essas duas perguntas não façam sentido juntas, mas de acordo com […]
3 de julho de 2021

A diferença entre o sal integral e o sal refinado

Eu de verdade NÃO acredito que você ainda tem sal refinado na sua casa! Quem me acompanha aqui já me viu falar diversas vezes sobre isso, […]
2 de julho de 2021

Jejum intermitente pode ajudar contra a psoríase

Você sofre com a psoríase? Então, saiba que o Jejum intermitente pode ser um aliado contra ela. Muita gente já sabe dos muitos benefícios do JI […]
1 de julho de 2021

Benefícios do sal integral

Nem todos sabem, mas o sal integral é fundamental para a manutenção de nossa saúde. Isso mesmo. Fonte de minerais, ele atua regulando a quantidade de […]
25 de junho de 2021

Sintomas da Tireoidite de Hashimoto

ocê já ouviu falar sobre Tireoidite de Hashimoto? Trata-se de uma doença autoimune que atinge a glândula tireoide. No início, os sintomas da Tireoidite de Hashimoto […]
23 de junho de 2021

Causas mais comuns para a deficiência de zinco

Como estão seus níveis de zinco? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se você se preocupa de fato com a sua imunidade deveria estar preocupado com seu nível de zinco no […]
21 de junho de 2021

Benefícios da maca peruana

Cultivada há mais de 2000 anos nas montanhas do Peru, a maca é uma planta que cresce em altíssimas altitudes, como a Cordilheira dos Andes. Ao […]
1 de junho de 2021

Dr. Barakat Na Mídia: Marília Mendonça faz dieta low carb para emagrecer após gravidez

Confira a participação da cantora Marília Mendonça no programa Mais Você, da Rede Globo, na qual ela fala mais sobre o estilo low carb adotado para […]
1 de junho de 2021

Dr. Barakat Na Mídia: Viva Esporte no BandSport em 27/05/2021

Confira a participação do Dr. Barakat no programa Viva Esporte do BandSport!  
16 de maio de 2021

Banha de porco é saudável?

Acredito que muitos fiquem desconfiados ao ouvir a palavra “banha” entre os ingredientes de uma refeição, correto?! Novamente entramos na questão de conhecer os alimentos e […]
11 de setembro de 2020

COVID-19 é uma sindemia

Quem aí se lembra da primeira live que fiz sobre a COVID-19? Nela, comentei que a pandemia não era apenas de coronavírus, mas também de diabetes, […]
11 de dezembro de 2020

Existe obeso saudável?

Para você, é possível ser um obeso saudável? Antes de mais nada, deixo claro que é possível existir indivíduos tanto magros como gordos com ou sem […]
5 de março de 2021

Obesidade mórbida aumenta risco de morte e internação por Covid-19

Um novo estudo realizado com quase 150 mil pessoas em mais de 200 hospitais norte-americanos detalhou o que tenho falado desde o início da pandemia de […]
11 de agosto de 2020

Mortes por covid-19 entre pessoas obesas

Um estudo publicado me março deste ano concluiu que dos 112 pacientes com doença cardiovascular que vieram a obto devido ao coronavírus, 88,24% eram pessoas com […]
6 de agosto de 2020

A relação entre o coronavírus e a obesidade

A obesidade é uma condição que pode comprometer a saúde em diversos aspectos, sendo reconhecidamente fator de risco para doenças crônicas como diabetes, hipertensão, dislipidemia, resistência […]
24 de abril de 2020

COVID-19, Obesidade, Vitamina D e Exercício Físico

Um desafio adicional para pessoas em sobrepeso obesidade durante a atual pandemia pode envolver a deficiência / insuficiência da vitamina D, sobretudo em indivíduos com sobrepeso. […]
11 de setembro de 2020

Obesidade é fator de risco para COVID-19

Hoje quero chamar vocês para um papo muito sério (e antes que digam, não se trata de gordofobia ou algum tipo de perseguição às pessoas com […]
4 de março de 2021

Dia Mundial da Obesidade: como perder peso impacta na saúde

Verificado “Everybody needs everybody”. Este é o lema que a World Obesity Federation criou para o Dia Mundial da Obesidade, que ocorre hoje. A tradução para […]
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