Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

27 de abril de 2021
Pilares para uma vida saudável na medicina integrativa

Dr. Barakat e a Medicina Integrativa

A Medicina Integrativa é a medicina praticada pelo Dr. Barakat em seu Instituto, o Instituto Dr. Barakat de Medicina Integrativa.  Você conhece os pilares para ter […]
23 de abril de 2021
os benefícios da água em jejum

Os Benefícios Da Água Em Jejum

Vamos falar sobre os benefícios da água em jejum. Você costuma tomar um copo d’água assim que acorda? Apesar de ser algo que devemos fazer ao […]
22 de abril de 2021

O que ocorre em seu corpo quando você para de comer fast-food

Como eu já disse por aqui muitas vezes, comer fast-food é, infelizmente, um hábito presente na vida de muitos e com a pandemia isso só aumentou. […]
21 de abril de 2021

Exercício Físico Regular Pode Reduzir Risco De Desenvolver COVID Grave

Que exercício físico combina com saúde, não é novidade para ninguém. Agora, cientistas conseguiram provar que pessoas que se exercitam regularmente antes de desenvolverem a COVID-19 […]
18 de abril de 2021
os benefícios da chlorella

Os Benefícios Da Chlorella

Hoje quero falar dos benefícios da Chlorella. A alga, que é considerada um superalimento, é o alimento mais rico em clorofila que existe (o que ajuda […]
16 de abril de 2021

Principais Suplementos na Gravidez

Quem aí está grávida ou pretende engravidar? Se for o seu caso ou de alguém que conhece, salve esse post pois poderá ser muito útil! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ […]
13 de abril de 2021

Jejum Intermitente: O Que Ocorre Com O Corpo Em Jejum

Hoje vamos falar sobre jejum intermitente. Vamos compreender o que ocorre quando o organismo está em jejum versus quando está alimentado? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Após ingerirmos alimentos, o […]
11 de abril de 2021

Como Funciona O Ciclo Circadiano

Já ouviu aquela expressão “trocar o dia pela noite”?! Não é raro chegar em meu consultório pacientes buscando ajuda pois essa troca já se tornou uma […]
9 de abril de 2021

CBD pode Bloquear a Disseminação de COVID-19 em células pulmonares

Os pesquisadores da Universidade de Chicago (EUA) concluiram que o CBD (um dos principais compostos da Cannabis) é capaz de inibir a evolução do coronavírus em […]
7 de abril de 2021

Os Benefícios Do Mel

Hoje o assunto é doce, mas é um “doce do bem”. Quero falar com vocês sobre alguns dos benefícios do mel, um produto natural muito conhecido […]
5 de abril de 2021

Os benefícios do banho gelado e do banho quente

ocê começou esta segunda-feira com um banho quente ou frio? 🛀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Enquanto o banho quente já é conhecido por ajudar a relaxar, descongestionar, reduzir inchaços […]
3 de abril de 2021

Como praticar biohacking

Você já ouviu falar em “biohacking”? Se a sua resposta for negativa, fique tranquilo, pois até poucos meses eu também não sabia muito sobre esse termo. […]
30 de abril de 2017

Quebre Barreiras

Analise as barreiras e muros que ainda precisam ser rompidos e vencidos para que você possa ir além. Escolha Ser Feliz!
28 de fevereiro de 2017

Escolhi Ser Feliz: o silêncio

Quando estiver irritado e ansioso, ame o silêncio (Augusto Cury)
29 de janeiro de 2017

A vida não é sobre esperar a tempestade passar…

... Mas sim, aprender a dançar na chuva
28 de janeiro de 2017

Mudança de Atitudes + Determinação + Foco + Perseverança

= Desafio 30 Dias Dr. Barakat - Após este período sua vida jamais será a mesma
28 de fevereiro de 2017

Desafios e Oportunidades

Março já bate à porta. Que tal avaliar o que pode fazer de diferente e encarar os desafios?
23 de abril de 2017

Sobre bondade e amor

Nenhum ato de bondade, de amor, por menor que seja, jamais será um desperdício. Escolha Ser Feliz!
28 de janeiro de 2017

Seção Cinema: Happy

Quando questionadas sobre o que esperam da vida, pessoas respondem: "Ser Feliz". Mas, como definir "felicidade"? Será que há parâmetros capazes de estabelecer um "padrão" para referir-se a ela?
29 de abril de 2017

Ser Sábio

“Sábio é o ser humano que tem coragem de ir diante do espelho da sua alma para reconhecer seus erros...e utilizá-los para plantar as mais belas sementes no terreno de sua inteligência” (Augusto Cury)
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