A fibromialgia é uma condição complexa, caracterizada por dores generalizadas, fadiga extrema e distúrbios do sono. Embora sua causa exata ainda seja debatida, sabemos que a […]
O seu intestino também precisa que você treine! Isso porque a atividade física ajuda a reduzir a inflamação, melhorar a função imunológica e até auxiliar no […]
O NAC (N-acetilcisteína) pode ser o suplemento mais subestimado da atualidade – mas a ciência já provou que ele é um verdadeiro coringa da saúde. Pouco […]
Comer abacate na gravidez pode proteger seu bebê contra alergias alimentares, segundo um novo estudo publicado em março deste ano! A pesquisa observacional deixou muitos especialistas […]
Você acredita na força invisível que move a cura? A medicina integrativa já vem mostrando ao mundo algo que agora começa a ser reconhecido até pelos […]
Seu exame está “normal”? Cuidado: isso não significa que sua saúde esteja! Interpretar exames vai muito além de olhar os números. Requer experiência clínica e conhecimento […]
Você sente coceira, inchaço, dor de cabeça ou vermelhidão na pele sem causa aparente? Pode ser sensibilidade à histamina. A histamina é uma substância natural do […]
Você já ouviu dizer que o jejum causa catabolismo muscular? Essa é uma das maiores preocupações quando se fala em jejum intermitente. No entanto, estudos mostram […]
Sabia que qualquer dose de álcool pode estar associada a seis tipos de câncer, incluindo mama, estômago e intestino? Isso mesmo: não importa se é moderado, […]
Algo tão simples e acessível quanto o própolis pode ser uma arma poderosa contra o descontrole da glicemia. Estudos recentes mostram que a suplementação com extrato […]
“Tenho TDAH, certeza. Esqueço tudo, não consigo focar, fico pulando de uma coisa pra outra…” Mas… será mesmo? O diagnóstico de TDAH cresceu nos últimos anos […]
Descubra o poder da L-teanina para impulsionar sua saúde mental e desempenho cognitivo! Em 2007, um estudo revelou que a ingestão de 200 mg deste aminoácido, […]
Se você sofre com depressão, ansiedade, insônia ou irritabilidade, é fundamental avaliar seus níveis de magnésio! Um artigo de 2006 mostrou que suplementar magnésio pode aliviar […]