Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.31 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 31 de dezembro de 2024
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Você já sentiu aquela queimação muscular insuportável durante exercícios de alta intensidade? Isso acontece porque, quando a demanda por energia supera o fornecimento de oxigênio, seu […]
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30 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 30 de dezembro de 2024
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Você já ouviu que níveis altos de vitamina D podem ser perigosos? É hora de quebrar esse mito! Em 2018, um estudo com mais de 700 […]
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29 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 29 de dezembro de 2024
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Se você acha que está protegendo seu coração ao tomar estatinas sem mudar sua alimentação, é hora de repensar. Pesquisas mostram que pessoas que usam estatinas […]
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28 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 28 de dezembro de 2024
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O alerta foi dado: a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de 1 bilhão de pessoas terão diabetes até 2050. O número é alarmante, […]
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27 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 27 de dezembro de 2024
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Seu corpo é regido por um relógio interno que sincroniza quase todas as suas funções vitais. Do sono ao metabolismo, da temperatura corporal à expressão gênica, […]
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26 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 26 de dezembro de 2024
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Você ainda acredita que gordura saturada é a vilã da saúde? Está na hora de desmistificar esse mito ultrapassado! Sabia que a gordura saturada está presente […]
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25 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 25 de dezembro de 2024
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Imagine colher os benefícios de correr 10 km em alta velocidade apenas ingerindo uma pílula? Parece ficção científica, mas pode se tornar realidade: cientistas da Universidade […]
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24 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 24 de dezembro de 2024
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Ficar descalço, em contato com a natureza é uma prática chamada grounding ou tambem “aterramento”. Dentre os benefícios, podemos citar: Redução da inflamação Promoção do bem-estar […]
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23 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 23 de dezembro de 2024
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Atenção, amantes do café! 🚨 Você sabia que aquele cafézinho que tanta gente ama pode estar roubando nutrientes essenciais do seu corpo? Sim, a cafeína, além […]
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20 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 20 de dezembro de 2024
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A dopamina desempenha um papel fundamental no controle do humor, motivação, prazer, aprendizado e tomada de decisões. Quando os níveis de dopamina estão equilibrados, nos sentimos […]
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19 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 19 de dezembro de 2024
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Sofre com cabelos brancos precoces? Pode ser sinal de uma deficiência nutricional escondida! Se você está vendo fios brancos aparecerem antes do tempo, pode estar faltando […]
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19 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 19 de dezembro de 2024
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Se você acha que o whey protein só serve para a construção e manutenção dos músculos, é hora de se atualizar! Uma recente revisão de estudos […]
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4 de fevereiro de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 4 de fevereiro de 2017
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Que a conscientização proposta nesta data não se restrinja ao hoje, mas esteja presente em todos os nossos dias
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24 de janeiro de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 24 de janeiro de 2017
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Conheça o Desafio 30 Dias Dr. Barakat
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19 de janeiro de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 19 de janeiro de 2017
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Compreenda como a educação alimentar na infância é fundamental
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22 de fevereiro de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 22 de fevereiro de 2017
Apresento meu primeiro livro: Pilares para uma vida saudável#Escolhi Ser Feliz
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21 de janeiro de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 21 de janeiro de 2017
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E você? Até onde alcança sua visão? Escolha Ser Feliz
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6 de fevereiro de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 6 de fevereiro de 2017
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Alimentação, prática de exercícios, meditação. O estilo de vida do Dr. Barakat foi compartilhado no Programa “Comer Bem, Que Mal Tem?” – apresentado por Flávio Passos e transmitido pelo Canal Sony
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9 de fevereiro de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 9 de fevereiro de 2017
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No alvo, o Leite. É um tema que sempre gera inquietação, mas que precisa ser abordado
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31 de janeiro de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 31 de janeiro de 2017
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Compreenda o que a torna um estilo de vida
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