Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.10 de julho de 2025
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 10 de julho de 2025
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A fibromialgia é uma condição complexa, caracterizada por dores generalizadas, fadiga extrema e distúrbios do sono. Embora sua causa exata ainda seja debatida, sabemos que a […]
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10 de julho de 2025
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 10 de julho de 2025
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O seu intestino também precisa que você treine! Isso porque a atividade física ajuda a reduzir a inflamação, melhorar a função imunológica e até auxiliar no […]
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10 de julho de 2025
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 10 de julho de 2025
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O NAC (N-acetilcisteína) pode ser o suplemento mais subestimado da atualidade – mas a ciência já provou que ele é um verdadeiro coringa da saúde. Pouco […]
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9 de julho de 2025
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 9 de julho de 2025
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O senso comum dos benefícios da cafeína são: ficar acordado e ter mais energia. Mas, a verdade é que a cafeína faz muito mais por nós! […]
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9 de julho de 2025
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 9 de julho de 2025
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Comer abacate na gravidez pode proteger seu bebê contra alergias alimentares, segundo um novo estudo publicado em março deste ano! A pesquisa observacional deixou muitos especialistas […]
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9 de julho de 2025
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 9 de julho de 2025
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Você acredita na força invisível que move a cura? A medicina integrativa já vem mostrando ao mundo algo que agora começa a ser reconhecido até pelos […]
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8 de julho de 2025
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 8 de julho de 2025
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Você sabia que o cérebro não distingue o que é real do que é imaginado? Isso não é papo de autoajuda — é neurociência. Pesquisas em […]
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8 de julho de 2025
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 8 de julho de 2025
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Seu exame está “normal”? Cuidado: isso não significa que sua saúde esteja! Interpretar exames vai muito além de olhar os números. Requer experiência clínica e conhecimento […]
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8 de julho de 2025
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 8 de julho de 2025
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🧠 Se o seu cérebro está pedindo socorro, pode ser falta de vitamina B12! Pouca gente fala sobre isso, mas a deficiência de B12 é uma […]
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7 de julho de 2025
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 7 de julho de 2025
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Você sente coceira, inchaço, dor de cabeça ou vermelhidão na pele sem causa aparente? Pode ser sensibilidade à histamina. A histamina é uma substância natural do […]
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7 de julho de 2025
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 7 de julho de 2025
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Você já ouviu dizer que o jejum causa catabolismo muscular? Essa é uma das maiores preocupações quando se fala em jejum intermitente. No entanto, estudos mostram […]
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20 de junho de 2025
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 20 de junho de 2025
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Ainda acha que whey protein é só para quem quer ganhar músculo? Pense de novo. O que antes era exclusividade do mundo fitness, agora entra no […]
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30 de janeiro de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 30 de janeiro de 2017
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Entenda o conceito e benefícios
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13 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 13 de abril de 2017
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Se estamos na correria, o famoso “lanche” pode se tornar uma oportunidade para escorregar na alimentação. Mas, será que isto é uma desculpa para descuidar daquilo que comemos? A resposta, definitivamente, é “não”.
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24 de janeiro de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 24 de janeiro de 2017
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Conheça o Desafio 30 Dias Dr. Barakat
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28 de março de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 28 de março de 2017
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O Desafio trata de alcançar qualidade de vida por meio da ressignificação da forma como nos relacionamos com aquilo que comemos.
O objetivo é promover a experimentação de um novo estilo de vida por meio daquilo da alimentação e, com o tempo, transformar isso em uma rotina.
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5 de fevereiro de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 5 de fevereiro de 2017
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até mesmo ficar parado demanda empenho. Então, que tal empreender em algo que reverta em seu favor?
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18 de maio de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 18 de maio de 2017
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Estudo apontou que grande parte dos brasileiros é sedentário
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9 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 9 de abril de 2017
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A verdade é que apesar de a banha ser vista como uma grande vilã, ela pode sim fazer muito bem para a saúde desde que consumida da maneira certa e com moderação! Entenda
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9 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 9 de abril de 2017
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Por muito tempo a gordura saturada esteve presente no banco dos réus. Mas, será mesmo que ela é uma vilã para a saúde?
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