Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

19 de julho de 2021

Alimentos para aumentar a fertilidade

Hoje o papo é com os casais que andam com alguma dificuldade ou estão pensando em engravidar. Será que é o seu caso?⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vamos falar […]
15 de julho de 2021

Os benefícios do tribulus terrestris

Quem aí já ouviu falar em Tribulus Terrestris? O nome parece meio estranho, mas o TT é uma erva bastante conhecida na medicina popular ao redor […]
11 de julho de 2021

Quanto mais músculos, maior a longevidade

Quantos anos você pretende viver? Você cuida da sua massa muscular? Talvez, você ache que essas duas perguntas não façam sentido juntas, mas de acordo com […]
3 de julho de 2021

A diferença entre o sal integral e o sal refinado

Eu de verdade NÃO acredito que você ainda tem sal refinado na sua casa! Quem me acompanha aqui já me viu falar diversas vezes sobre isso, […]
2 de julho de 2021

Jejum intermitente pode ajudar contra a psoríase

Você sofre com a psoríase? Então, saiba que o Jejum intermitente pode ser um aliado contra ela. Muita gente já sabe dos muitos benefícios do JI […]
1 de julho de 2021

Benefícios do sal integral

Nem todos sabem, mas o sal integral é fundamental para a manutenção de nossa saúde. Isso mesmo. Fonte de minerais, ele atua regulando a quantidade de […]
25 de junho de 2021

Sintomas da Tireoidite de Hashimoto

ocê já ouviu falar sobre Tireoidite de Hashimoto? Trata-se de uma doença autoimune que atinge a glândula tireoide. No início, os sintomas da Tireoidite de Hashimoto […]
23 de junho de 2021

Causas mais comuns para a deficiência de zinco

Como estão seus níveis de zinco? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se você se preocupa de fato com a sua imunidade deveria estar preocupado com seu nível de zinco no […]
21 de junho de 2021

Benefícios da maca peruana

Cultivada há mais de 2000 anos nas montanhas do Peru, a maca é uma planta que cresce em altíssimas altitudes, como a Cordilheira dos Andes. Ao […]
1 de junho de 2021

Dr. Barakat Na Mídia: Marília Mendonça faz dieta low carb para emagrecer após gravidez

Confira a participação da cantora Marília Mendonça no programa Mais Você, da Rede Globo, na qual ela fala mais sobre o estilo low carb adotado para […]
1 de junho de 2021

Dr. Barakat Na Mídia: Viva Esporte no BandSport em 27/05/2021

Confira a participação do Dr. Barakat no programa Viva Esporte do BandSport!  
16 de maio de 2021

Banha de porco é saudável?

Acredito que muitos fiquem desconfiados ao ouvir a palavra “banha” entre os ingredientes de uma refeição, correto?! Novamente entramos na questão de conhecer os alimentos e […]
31 de janeiro de 2017

Paleolítica

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8 de fevereiro de 2021

O que é comida de verdade, alimento industrializado e ultraprocessado?

Quando falo em comer comida de verdade, algumas pessoas podem se questionar: o que seria, então, “comida de mentira”?! Esclareço: é aquela comida ultraprocessada, que já […]
30 de janeiro de 2017

Low Carb

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5 de fevereiro de 2017

Quanto tempo você ainda vai investir em esperar a mudança acontecer?

até mesmo ficar parado demanda empenho. Então, que tal empreender em algo que reverta em seu favor?
3 de fevereiro de 2017

Volta às Aulas: Lancheira Saudável? É possível Sim!

O que seus filhos vão comer no lanche, agora que retomaram suas atividades escolares? Vamos falar sobre isso
28 de março de 2017

Hora de ressignificar a alimentação

O Desafio trata de alcançar qualidade de vida por meio da ressignificação da forma como nos relacionamos com aquilo que comemos. O objetivo é promover a experimentação de um novo estilo de vida por meio daquilo da alimentação e, com o tempo, transformar isso em uma rotina.
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