Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

18 de julho de 2025

Alzheimer pode ser causado pelo vírus do herpes zóster

Em um estudo publicado em dezembro de 2024, pesquisadores descobriram que o citomegalovírus (CMV), parte da família do herpes, pode permanecer ativo no intestino por anos […]
17 de julho de 2025

Proteja seu cérebro cuidando do seu intestino

Quer proteger o seu cérebro? Cuide do seu intestino! Cada mordida que você dá pode ser tanto um passo em direção a um futuro mais saudável, […]
17 de julho de 2025

A relação entre o câncer e o álcool

Uma verdade inconveniente: NENHUMA DOSE DE ÁLCOOL É REALMENTE SEGURA! Um recente comunicado do Surgeon General (uma espécie de médico-chefe) dos EUA, Vivek Murthy, trouxe à […]
16 de julho de 2025

O que os sentimentos de raiva podem causar em sua saúde

A irritabilidade ou a raiva podem prejudicar o sistema imunológico. Isso significa que, enquanto você se irrita, seu corpo fica mais vulnerável a doenças, reduzindo sua […]
16 de julho de 2025

Sua saúde intestinal está em dia?

Será que a sua saúde intestinal está realmente boa? Analise os itens a seguir: 💩 Digestão regular: Evacuações consistentes, sem esforço excessivo, geralmente uma ou duas […]
16 de julho de 2025

Cada célula do seu corpo está escutando os seus pensamentos

Cada pensamento que você tem, seja de medo ou de coragem, de doença ou de cura, de fracasso ou de vitória, é ouvido e processado por […]
15 de julho de 2025

Conheça os benefícios da romã

Você pode até não conhecer a Urolitina A, mas seu corpo pode estar produzindo (ou não!) essa poderosa substância! Produzida por bactérias intestinais a partir de […]
15 de julho de 2025

Como funciona a lei da atração?

Você está criando a sua realidade agora – goste ou não! A neurociência confirma: pensamentos e emoções são frequências eletromagnéticas que moldam a realidade ao nosso […]
15 de julho de 2025

O que a maioria das doenças têm em comum? Inflamação!

A inflamação é um mecanismo natural do corpo para combater infecções e reparar danos. Mas quando ela “não desliga”, torna-se crônica e silenciosa, atacando seu próprio […]
14 de julho de 2025

Por que o magnésio glicinato é recomendado para dormir?

Se você tem dificuldade para dormir, acorda no meio da noite ou sente que o sono não é reparador, pode estar faltando magnésio glicinato na sua […]
14 de julho de 2025

Ozempic pode causar disfunção erétil e perda de libido, segundo estudo

🔥 VOCÊ QUER PERDER PESO OU PERDER SUA LIBIDO? 🔥 A nova febre dos medicamentos para emagrecer pode estar custando muito mais do que a perda […]
14 de julho de 2025

90 minutos por semana de treinamento de força foram associados a quase 4 anos a menos de envelhecimento biológico

Se eu dissesse que levantar pesos pode literalmente atrasar o envelhecimento celular, você acreditaria? Pois é exatamente isso que a ciência está mostrando! Um estudo recente, […]
10 de janeiro de 2023

Alergia e sensibilidade alimentar

Você sabe a diferença entre alergia e sensibilidade alimentar? No caso da alergia alimentar, ela ocorre quando o organismo “dispara” uma reação defensiva ao entrar em […]
30 de junho de 2022

Suplementação de B12 para vegetarianos

Nos últimos tempos, muitas pessoas migraram para uma alimentação baseada mais nos vegetais e, por mais que, sim, comer vegetais seja saudável, é preciso sempre lembrar […]
20 de janeiro de 2023

A importância do sono para o sistema imune

O Sistema Imune, formado por várias células, tecidos e órgãos do nosso corpo, é responsável por proteger o nosso organismo de “invasores” como bactérias e vírus. […]
18 de julho de 2023

Cúrcuma pode reduzir a testosterona?

Aproveitando que falei sobre os benefícios da cúrcuma hoje cedo, agora quero abordar uma questão que recebi: a dúvida se o consumo desta especiaria poderia baixar […]
17 de maio de 2023

2 copos de refrigerante por dia aumenta o risco de problemas de saúde

Você consome refrigerante com qual frequência? Um estudo publicado em 2019 no prestigiado periódico científico JAMA International Medicine descobriu que consumir 2 copos de refrigerante por […]
19 de dezembro de 2023

86% dos funcionários mudariam de emprego por saúde mental, diz estudo

De acordo com uma pesquisa realizada pelo portal Infojobs, 86% dos funcionários mudariam de emprego para preservar a saúde mental. É um percentual extremamente alto e […]
13 de junho de 2022

Frutas e legumes são menos nutritivos do que costumavam ser

O que comemos hoje não é o mesmo que nossos avós comiam. Vocês já me ouviram dizer isso sobre o trigo e o leite, por exemplo. […]
25 de novembro de 2022

Os benefícios da cúrcuma para o organismo

Não é de hoje que a cúrcuma tem seus benefícios reconhecidos, já que há séculos é aplicada na medicina chinesa e ayurveda, bem como na medicina […]
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