16 de maio de 2024
A creatina é uma substância natural produzida pelo corpo e também encontrada em alimentos como carne e peixe. Ela desempenha um papel fundamental na produção de […]
27 de abril de 2024
Durante o jejum, quando nosso corpo não está processando alimentos, ele precisa buscar uma fonte alternativa de energia. É aqui que a “mágica” acontece! Em vez […]
27 de abril de 2024
Rica em açúcar, o produto ainda contém óleo vegetal, lecitina (soja) e leite, além de um pouco de avelã. Ou seja, passa longe de ser saudável […]
26 de abril de 2024
Cientistas do Dana-Farber Cancer Institute, em Boston, identificaram um hormônio chamado irisina, que é liberado pelos músculos durante o exercício e pode ajudar na perda de […]
25 de abril de 2024
Cientistas estão explorando uma nova abordagem para acelerar a eficácia dos medicamentos contra o Alzheimer, visando romper temporariamente a barreira hematoencefálica, um escudo protetor que dificulta […]
25 de abril de 2024
O “leaky gut” (intestino permeável) é uma condição em que a barreira intestinal fica comprometida, permitindo que substâncias indesejadas, como toxinas e bactérias, atravessem a parede […]
24 de abril de 2024
Você sabia que existe um carboidrato ainda mais perigoso que o açúcar escondido em muitos alimentos? Trata-se da MALTODEXTRINA! Derivada do amido, a maltodextrina possui um […]
24 de abril de 2024
Parece até raro mas, de vez em quando, vemos algumas boas notícias na mídia. Uma delas é de que os jovens estão consumindo menos álcool. Em […]
23 de abril de 2024
Você sabia que interrupções frequentes no sono podem ser um sinal de problemas sérios? Um novo estudo, publicado em janeiro de 2024, revela que pessoas na […]
23 de abril de 2024
A chave para perder peso pode estar em algo que você talvez nunca tenha considerado! Um pequeno estudo publicado em 2022 revelou que escolher alimentos mais […]
22 de abril de 2024
A vida sedentária está diretamente ligada a vários riscos para a saúde, incluindo o aumento do risco de demência. Agora, uma pesquisa publicada em dezembro de […]
22 de abril de 2024
Você sabia que nosso intestino é como um jardim que precisa ser bem cuidado? Os probióticos e prebióticos desempenham papéis essenciais para manter esse ecossistema em […]
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21 de outubro de 2023
Quem aí gosta de um churrasco?🥩🔥 Apesar de ser uma deliciosa tradição nos lares brasileiros, não podemos negar que é preciso cuidado na hora de prepará-lo. […]
5 de fevereiro de 2024
Manter uma rotina de exercícios no mesmo horário não só impulsiona seu desempenho esportivo, mas também traz benefícios incríveis para a saúde musculoesquelética, revelou uma pesquisa […]
13 de junho de 2022
O que comemos hoje não é o mesmo que nossos avós comiam. Vocês já me ouviram dizer isso sobre o trigo e o leite, por exemplo. […]
4 de julho de 2022
Talvez você tenha alguma memória dos seus avós tomando caldo de ossos e hoje eu vou explicar porque ele é tão benéfico para a saúde! O […]
8 de fevereiro de 2024
Descubra como poucos minutos de exercício diário podem transformar sua vida! Pesquisadores de Taiwan e dos Estados Unidos conduziram uma pesquisa inovadora, analisando os efeitos da […]
13 de junho de 2024
Hoje é celebrado o Dia da Terra e, por isso, quero compartilhar com vocês os achados de uma pesquisa que revelou o que muitos de nós […]
9 de maio de 2022
Sabe aquele dia que você não conseguiu dormir o suficiente, acorda “p… da vida” e até a respiração alheia te irrita? 😡 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O sono e […]
29 de maio de 2024
Você já sabe dos diversos benefícios da creatina para o nosso organismo, mas a novidade é que a ciência está descobrindo que esse suplemento popular pode […]