26 de novembro de 2022
Toda hora vai no otorrino, toma antibiótico, mas nunca resolve de vez sua rinite/sinusite? Tem dor articular ou enxaqueca e depois toma analgésico para aliviar? Sofre […]
25 de novembro de 2022
Não é de hoje que a cúrcuma tem seus benefícios reconhecidos, já que há séculos é aplicada na medicina chinesa e ayurveda, bem como na medicina […]
24 de novembro de 2022
Falta de energia, cansaço mental e físico, falta de memória de curto prazo e até dor no peito podem ser sintomas da fadiga mitocondrial. Já ouviu […]
22 de novembro de 2022
A carne vermelha não processada não faz mal para a sua saúde. O açúcar refinado, os ultraprocessados, os refrigerantes sim estão associados a doenças. Duvida? Então, […]
20 de novembro de 2022
Talvez você esteja frustrado com alguma situação, talvez esteja apreensivo com a Copa chegando, pode ser que você esteja insegura com a economia mundial ou mesmo […]
19 de novembro de 2022
Enquanto o diabetes tipo 1, que é um estado permanente, corresponde a apenas 10% da doença e destrói células autoimunes, o diabetes tipo 2 (conhecido como […]
18 de novembro de 2022
Quem tem acompanhado meus stories deve ter visto que tenho comido pães e pizzas fermentados naturalmente (que é uma boa maneira de seguir comendo trigo para […]
16 de novembro de 2022
Canela do Ceilão. Nome diferente, né, Constelação? Talvez vocês a conheçam por “canela verdadeira”, ela é originária do Sri Lanka (antes conhecido por Ceilão, daí o […]
14 de novembro de 2022
Com a frequência do jejum, o corpo é condicionado a trabalhar de maneira diferente. O jejum atua no sistema metabólico e na produção hormonal, contribuindo com […]
10 de novembro de 2022
A que horas você costuma jantar?🕗🌃 Se você deixa para fazer a última refeição do dia após as 22h, um estudo realizado por pesquisadores da Universidade […]
10 de novembro de 2022
Hoje é o #DiaDoTrigo, um alimento ancestral, mas que hoje é alvo de polêmica devido ao glúten. E o que é que mudou de antigamente para […]
8 de novembro de 2022
Um estudo publicado há alguns meses no periódico científico The British Journal of Sports Medicine concluiu que pessoas que fazem exercícios aeróbicos ou treino de força […]
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8 de junho de 2022
Você usa pílula? Pois saiba que quando se trata de saúde, a pílula anticoncepcional muitas vezes pode acabar impactando – tanto na física quanto mental. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ […]
11 de fevereiro de 2024
Pela sua reconhecida eficácia no aumento da força, da potência e da massa muscular (hipertrofia), a creatina é bastante popular entre os praticantes de musculação no […]
15 de agosto de 2023
Não, você não irá morrer se fizer um jejum longo. Vejam como exemplo este caso real do campeão do Super Bowl da NFL, Russell Okung. Ele […]
2 de junho de 2022
Já ouviu falar em nootrópicos? São as “smart drugs” (“drogas da inteligência”), compostos que beneficiam a função cerebral de diversas maneiras, atuando: ✅ como precursor […]
16 de agosto de 2023
Sean Tobim, um jovem lutador britânico, de apenas 20 anos, teve parte do pulmão retirado devido aos efeitos do uso de cigarros eletrônicos. Ele começou a […]
9 de fevereiro de 2024
Se, assim como eu, o seu plano é desfrutar de uma vida longeva, é crucial garantir a ingestão adequada de minerais. Estudos recentes evidenciaram que o […]
8 de fevereiro de 2024
Descubra como poucos minutos de exercício diário podem transformar sua vida! Pesquisadores de Taiwan e dos Estados Unidos conduziram uma pesquisa inovadora, analisando os efeitos da […]
17 de outubro de 2022
Sabe quando você era pequeno, queria ir em um lugar e sua mãe respondia que não porque “você não era todo mundo”? Aí mora uma grande […]