23 de outubro de 2023
Você toma ou pensa em tomar CREATINA? Pela sua reconhecida eficácia no aumento da força, da potência e da massa muscular (hipertrofia), a creatina é bastante […]
22 de outubro de 2023
Dizem que rir é o melhor remédio e, de acordo com um novo estudo, isso realmente faz sentido! No Dia Mundial do Coração, trago o resultado […]
22 de outubro de 2023
Já ouviu falar em microplástico? Conforme o próprio nome já diz, trata-se de pequenas partículas de plástico que podem ser provenientes da deterioração de pedaços maiores […]
21 de outubro de 2023
Quem aí gosta de um churrasco?🥩🔥 Apesar de ser uma deliciosa tradição nos lares brasileiros, não podemos negar que é preciso cuidado na hora de prepará-lo. […]
21 de outubro de 2023
Respiração profunda, identificação dos gatilhos e técnicas de relaxamento podem ajudar a controlar os ataques de pânico! E se você quer cuidar da sua saúde mental […]
20 de outubro de 2023
A Vitamina B9, também conhecida como ácido fólico, é uma das vitaminas mais importantes para o funcionamento saudável do nosso corpo. Seu papel abrange desde a […]
19 de outubro de 2023
A indústria farmacêutica anda de mãos dadas com a indústria alimentícia. Uma alimenta a outra. Você come mal, fica doente e recorre aos medicamentos. Muitos desses […]
30 de setembro de 2023
Cuidado com os Picos de Glicose! Você sabia que picos de glicose no sangue podem ter sérios impactos na sua saúde? Eles podem levar à oscilações […]
30 de setembro de 2023
A batalha contra a depressão é real, mas a solução pode estar mais perto do que você imagina: no movimento do seu corpo! A ciência comprova: […]
29 de setembro de 2023
Você sabia que soltamos cerca de 30.000 a 40.000 células de pele morta por minuto? Essas células, junto com o suor e outros resíduos (como migalhas […]
29 de setembro de 2023
Aquecer alimentos no micro-ondas é conveniente, mas você já parou para pensar nos riscos associados ao uso de recipientes plásticos? O pesquisador Kazi Albab Hussain, estudante […]
- Todos
- 4 Pilares
- Álcool
- Alimentação
- Atividade Física
- Bem Estar
- Cardiovascular
- CBD - CANABIDIOL
- Colesterol
- Coronavirus
- Creatina
- Desafio 30 Dias Dr. Barakat
- Dr. Entrevista
- Emagrecimento
- Envelhecimento Saudável
- Escolhi Ser Feliz
- Estoicismo
- Estresse
- Eventos
- Gastroenterologia
- Hábitos Saudáveis
- Healthspan
- Hormônios
- Instestino
- Intestino
- jejum intermitente
- Libido
- Lifespan
- Medicina Integrativa
- Melasma
- memória
- Microbiota
- Músculos
- Na Mídia
- Notícias
- Obesidade
- Óleo essencial
- Parceiros
- Por Dentro do Instituto
- Receitas da Rainha
- Reportagens
- Saúde
- Saúde Cerebral
- Saúde Feminina
- Saúde Infantil
- Saúde masculina
- Saúde Mental
- Sem categoria
- Série Animada Carlos
- Sessão Cinema
- Sono
- Suplementação
- Uncategorized
- Vida Saudável
- Vídeos Dr. Barakat
- Vitaminas
9 de maio de 2023
Vocês se recordam que há algum tempo fiz um post sobre o Alzheimer ser um tipo de “diabetes que ocorre no cérebro”, sendo chamado de “diabetes […]
4 de maio de 2023
A sarcopenia (uma condição caracterizada pela perda de massa muscular) é uma das consequências do envelhecimento, tendo um impacto negativo na força e função muscular – […]
6 de setembro de 2022
Hoje é o #DiaDoSexo (segurem a 5ª série que existe dentro de vocês!rsrs) e por isso separei alguns alimentos que aumentam a libido e podem fazer […]
21 de dezembro de 2023
Viver no presente é a única maneira de ser verdadeiramente feliz. Viver no passado é como tentar abraçar uma sombra. Não podemos mudar o que ficou […]
9 de agosto de 2022
“Ah, o Dr. Barakat falou que a gente tem que dormir bem, então tudo bem dormir o fim de semana inteiro”. Era só o que me […]
21 de dezembro de 2023
A busca por marcadores iniciais da doença de Alzheimer atingiu um novo marco. Pesquisadores do Instituto Karolinska, na Suécia, desvendaram um sinal precoce até então desconhecido: […]
3 de abril de 2024
A ciência comprova que uma boa noite de sono não só te deixa mais alerta e focado durante o dia, mas também é essencial para a […]
29 de setembro de 2022
Um dos maiores erros que alguém pode cometer é não fazer nada porque não consegue fazer de forma “perfeita”. Muita gente desiste de ressignificar […]