28 de setembro de 2023
Você sabia que problemas de saúde intestinal podem estar relacionados à depressão? Deixe-me explicar: a chamada “permeabilidade intestinal aumentada”, conhecida como “leaky gut “ou ” síndrome […]
28 de setembro de 2023
O Alzheimer é uma condição neurodegenerativa que afeta a memória, a cognição e a capacidade de realizar tarefas diárias. Nos últimos anos, têm surgido preocupações sobre […]
27 de setembro de 2023
Você já se perguntou como a oração afeta o nosso cérebro? A neurociência tem algumas respostas fascinantes sobre como essa prática milenar influencia nosso órgão mais […]
16 de agosto de 2023
Sean Tobim, um jovem lutador britânico, de apenas 20 anos, teve parte do pulmão retirado devido aos efeitos do uso de cigarros eletrônicos. Ele começou a […]
15 de agosto de 2023
Não, você não irá morrer se fizer um jejum longo. Vejam como exemplo este caso real do campeão do Super Bowl da NFL, Russell Okung. Ele […]
14 de agosto de 2023
Até 2050, o cenário global de diabetes entre adultos será sombrio, com pesquisas alertando para um alarmante aumento na prevalência da doença. A obesidade em ascensão […]
11 de agosto de 2023
🚨Menstruação atrasada nem sempre significa gravidez. Um dos motivos para isso ocorrer pode ser o estresse, que é capaz de afetar a regularidade e a duração […]
10 de agosto de 2023
O óxido nítrico (NO) é uma molécula gasosa produzida naturalmente pelo organismo que atua como um mensageiro químico. Ao promover a vasodilatação, ele reduz a pressão […]
9 de agosto de 2023
Até 2030, quase 500 milhões de pessoas poderão desenvolver doenças cardíacas, diabetes, obesidade e outras doenças não transmissíveis devido ao sedentarismo. Isso é o que apontou […]
8 de agosto de 2023
O colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade) é uma das frações do colesterol presente no sangue. É frequentemente referido como “colesterol bom”, pois desempenha um papel […]
7 de agosto de 2023
O veganismo é um padrão alimentar que exclui todos os produtos de origem animal e embora muitos adeptos relatem benefícios, é importante reconhecer que sua adoção […]
4 de agosto de 2023
Sabe quando dizemos que nada em excesso é bom? Pois bem. A água é essencial para manter nosso corpo funcionando corretamente, mas como em muitos aspectos […]
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8 de fevereiro de 2024
Descubra como poucos minutos de exercício diário podem transformar sua vida! Pesquisadores de Taiwan e dos Estados Unidos conduziram uma pesquisa inovadora, analisando os efeitos da […]
17 de abril de 2024
Você provavelmente acha que o pão integral é mais saudável do que o tradicional pão branco, certo? Mas, quando o assunto são os ultraprocessados, a história […]
2 de agosto de 2024
Você sabia que o excesso de carboidratos de alto índice glicêmico pode ser o grande vilão da sua batalha contra a gordura? Imagine só: você se […]
15 de agosto de 2024
Proteína + jejum = maior diversidade da microbiota intestinal, o que está associado à uma melhor imunidade, perda de peso e saúde gastrointestinal. Publicado em maio […]
18 de maio de 2023
O magnésio é peça-chave no funcionamento de todos os órgãos do nosso corpo (em especial o coração, os rins e os músculos) e nos ajuda a […]
11 de junho de 2024
Hoje é o Dia de Prevenção e Combate à Hipertensão, por isso, quero falar sobre a prevenção de doenças cardiovasculares. Algumas dicas importantes são: 🥦 Tenha […]
10 de junho de 2024
O cortisol é um hormônio essencial para o nosso corpo, mas quando constantemente em excesso pode trazer uma série de problemas para a saúde. Produzido pelas […]
16 de dezembro de 2023
Manter o cérebro estimulado e exposto a novidades é uma das melhores formas de promover a neuroplasticidade e manter a cognição saudável com o passar dos […]