28 de setembro de 2023
Você sabia que problemas de saúde intestinal podem estar relacionados à depressão? Deixe-me explicar: a chamada “permeabilidade intestinal aumentada”, conhecida como “leaky gut “ou ” síndrome […]
28 de setembro de 2023
O Alzheimer é uma condição neurodegenerativa que afeta a memória, a cognição e a capacidade de realizar tarefas diárias. Nos últimos anos, têm surgido preocupações sobre […]
27 de setembro de 2023
Você já se perguntou como a oração afeta o nosso cérebro? A neurociência tem algumas respostas fascinantes sobre como essa prática milenar influencia nosso órgão mais […]
16 de agosto de 2023
Sean Tobim, um jovem lutador britânico, de apenas 20 anos, teve parte do pulmão retirado devido aos efeitos do uso de cigarros eletrônicos. Ele começou a […]
15 de agosto de 2023
Não, você não irá morrer se fizer um jejum longo. Vejam como exemplo este caso real do campeão do Super Bowl da NFL, Russell Okung. Ele […]
14 de agosto de 2023
Até 2050, o cenário global de diabetes entre adultos será sombrio, com pesquisas alertando para um alarmante aumento na prevalência da doença. A obesidade em ascensão […]
11 de agosto de 2023
🚨Menstruação atrasada nem sempre significa gravidez. Um dos motivos para isso ocorrer pode ser o estresse, que é capaz de afetar a regularidade e a duração […]
10 de agosto de 2023
O óxido nítrico (NO) é uma molécula gasosa produzida naturalmente pelo organismo que atua como um mensageiro químico. Ao promover a vasodilatação, ele reduz a pressão […]
9 de agosto de 2023
Até 2030, quase 500 milhões de pessoas poderão desenvolver doenças cardíacas, diabetes, obesidade e outras doenças não transmissíveis devido ao sedentarismo. Isso é o que apontou […]
8 de agosto de 2023
O colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade) é uma das frações do colesterol presente no sangue. É frequentemente referido como “colesterol bom”, pois desempenha um papel […]
7 de agosto de 2023
O veganismo é um padrão alimentar que exclui todos os produtos de origem animal e embora muitos adeptos relatem benefícios, é importante reconhecer que sua adoção […]
4 de agosto de 2023
Sabe quando dizemos que nada em excesso é bom? Pois bem. A água é essencial para manter nosso corpo funcionando corretamente, mas como em muitos aspectos […]
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3 de fevereiro de 2021
Mesmo que não se encontre problema metabólico (como pressão alta, diabetes ou colesterol), quando comparados às pessoas dentro do peso, obesos têm risco 96% maior de […]
17 de junho de 2020
Você sabia que o Jejum Intermitente tem várias modalidades, não apenas em relação aos períodos de jejum? Hoje vou explicar a diferença entre Jejum de Calorias […]
15 de setembro de 2020
Desconforto intestinal (como constipação, gases, dores abdominais, refluxo, diarréia), problemas na pele (como acne) ou emocionais (ansiedade ou alterações no humor) e até mesmo a insônia […]
2 de abril de 2021
“Para que serve a água com limão?”, esta talvez seja a principal dúvida que recebo de novos seguidores. A resposta é simples: pq faz mto bem […]
4 de fevereiro de 2021
Você consome bebidas “zero açúcar” imaginando que elas vão ajudar você a emagrecer? Então, é hora de mudar sua estratégia porque, na realidade, essas bebidas “zero […]