Biscoito…ou Bolacha? Que comece a guerra!!rsrs ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Independente de como você chamar, o importante é ter em mente que esse tipo de produto não deve substituir […]
Presentes em alimentos de origem vegetal, as fibras podem ser solúveis (mais encontradas em alimentos como como linhaça, aveia, chia, laranja, limão, couve-flor, cenoura, feijão e […]
O Verão vai se aproximando e, ainda mais com a pandemia que fez com que muita gente ficasse ansiosa e sedentária, descontando as frustrações na comida, […]
Embora haja uma mudança na percepção quanto aos riscos do contraceptivo hormonal ao organismo em detrimento de algum possível benefício, ainda há muito a se caminhar […]
Mesmo que algumas pessoas tenham pré-disposição, o câncer só se desenvolve quando o código genético é estimulado, o que pode se dar devido ao estilo de […]
Hoje é o Dia Nacional e Mundial da Osteoporose, uma doença grave que pode surgir em decorrência do envelhecimento (desmineralização óssea) ou a partir do que […]
Qual é o papel do médico para você? Infelizmente, muitas pessoas (e, dentre elas, inclusive, médicos) acreditam que a medicina existe unicamente para tratar doenças. Acabam […]
Você sofre com o vício em refrigerante? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Essa bebida é como um verdadeiro veneno, pois os riscos do refrigerante vão muito além do aumento de […]
Os dados do Ministério da Saúde são alarmantes: metade dos brasileiros está acima do peso e 20% dos adultos estão obesos. Vivemos uma verdadeira epidemia de […]
Nos últimos tempos tenho acompanhado uma movimentação em torno de um tal de “skincare” (cuidados com a pele envolvendo uma rotina com diversos produtos). Acho ótimo […]
Vamos entender como tratar a depressão? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A doença, que é multifatorial, pode estar relacionada a fatores neuroquímicos e genéticos, portanto biológicos e físicos, e a […]
Quem me acompanha sabe que estou sempre falando da importância de se ter um sono verdadeiramente reparador. Que dormir bem é o terceiro pilar para alcançar […]
Durante anos aprendemos que a gordura era a grande vilã da alimentação e passamos a retirá-la do nosso cardápio. Mas, anos se passaram e essa mudança […]
Estamos chegando ao penúltimo post dos Top 30 Alimentos Mais Nutritivos do Mundo, 30 “superalimentos” que podem e devem ser consumidos frequentemente por quem se preocupa […]
Você tem tentado emagrecer e não está conseguindo? Talvez, o problema não esteja apenas na sua alimentação, mas também em seu cérebro. O corpo das pessoas […]
Você ainda usa adoçante? Não preciso nem falar que esses mais consumidos, como o aspartame, a sucralose e a sacarina, de naturais não têm nada, né? […]
Sabia que em 2018 a OMS estimou que, em 2020, a depressão seria a doença mais incapacitante do mundo? Isso porque eles não imaginavam que viveríamos […]
Vamos continuar nossa série dos alimentos mais nutritivos do mundo? Você pode encontrar os dois primeiros posts na hashtag Top 30 alimentos! No post de hoje, […]