Os sintomas da endometriose
7 de maio de 2022
Dormir mal deixa você irritado? Entenda o porquê
9 de maio de 2022A importância de fazer boas escolhas
Fresh vegetable salad and healthy food for sport equipment for women diet slimming with measure tap for weight loss on wood background. Healthy Sport Concept
Talvez você nunca tenha parado para pensar sobre isso, mas a maior parte das doenças, de uma forma ou de outra, está relacionada às ESCOLHAS que as pessoas fazem.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Culpar os genes é mais fácil, mas eles são apenas um gatilho na arma. Quem vai apertá-lo ou desativá-lo é você, por meio dos seus hábitos.
Aquilo que você come (ou deixa de comer), a quantidade e tipo de exercício que faz (ou deixa de fazer), o quanto você está exposto às toxicidade ambientais (metais pesados e disruptores endócrinos) o cuidado que tem com sua mente (ou deixa de ter), enfim, tudo isso vai impactar e pode influenciar no desenvolvimento de alguma enfermidade.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por isso que ser saudável depende muito de constância. Comer uma laranja hoje e passar todos os outros dias se enchendo de junk food não vai te proteger de uma gripe. Você precisa fortalecer seu sistema imunológico todos os dias e você faz isso por meio de ESCOLHAS SAUDÁVEIS.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por isso, te pergunto, que escolhas você fazia antes que estavam te adoecendo? E o que você passou a fazer para mudar isso?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
