Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

12 de maio de 2023

O CBD pode ser uma alternativa no tratamento da fibromialgia

Hoje é o Dia Mundial da Fibromialgia, vamos falar um pouco sobre esta condição? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Conhecida nos consultórios médicos como sendo uma síndrome, a Fibromialgia é […]
11 de maio de 2023

Hábitos que prejudicam o cerébro

Como você tem cuidado da sua saúde cerebral?🧠 Em nosso dia a dia, há diversos hábitos que vamos adotando (seja por falta de tempo, motivação ou […]
11 de maio de 2023

Os benefícios do jejum para o sistema imune

Já reparou que quando estamos doentes não sentimos fome? É como um mecanismo do corpo para “descansar e se curar”. Seja por questões científicas, culturais ou […]
10 de maio de 2023

Mudanças na microbiota podem ser sinal de fadiga crônica, dizem estudos

A síndrome da fadiga crônica (encefalomielite miálgica) é uma condição crônica e debilitante, já que é caracterizada por uma fadiga extrema após algum esforço que, mesmo […]
9 de maio de 2023

O consumo de frutas pode causar alzheimer?

Vocês se recordam que há algum tempo fiz um post sobre o Alzheimer ser um tipo de “diabetes que ocorre no cérebro”, sendo chamado de “diabetes […]
8 de maio de 2023

Como combater a herpes labial

Herpes labial: tá aí uma coisinha chata que estraga o dia a dia de muita gente. Aliás, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, cerca […]
7 de maio de 2023

Sofre com cólicas menstruais insuportáveis? Pode ser endometriose!

Hoje é o Dia Internacional da Luta contra Endometriose! A doença, que atinge cerca de 10% a 15% das mulheres em idade de reprodução é caracterizada […]
4 de maio de 2023

Sarcopenia: será que ela precisa ser uma preocupação

A sarcopenia (uma condição caracterizada pela perda de massa muscular) é uma das consequências do envelhecimento, tendo um impacto negativo na força e função muscular – […]
4 de maio de 2023

Sarcopenia: Será que ela precisa ser uma preocupação?

A sarcopenia (uma condição caracterizada pela perda de massa muscular) é uma das consequências do envelhecimento, tendo um impacto negativo na força e função muscular – […]
2 de maio de 2023

o sedentarismo pode estar prejudicando o seu cérebro!

Você já sabia que se exercitar é importante para a saúde, certo? Mas você tem ideia do quão mal o sedentarismo pode fazer? Um novo estudo, […]
2 de maio de 2023

Estudo mostra os benefícios do azeite de oliva

O azeite de oliva extra-virgem é conhecido por ser um exemplo de gordura saudável. Muito presente no estilo mediterrâneo (para quem não conhece, recomendo acessar o […]
30 de abril de 2023

Lições valiosas do estoicismo

Talvez você seja estoico e nem sabe. Eu mesmo, fui construindo alguns hábitos ao longo da vida e quando descobri o estoicismo percebi que muito do […]
15 de setembro de 2016

Monsanto + Bayer: O Prenúncio do Fim

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13 de setembro de 2016

Açúcar: verdade revelada

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12 de setembro de 2016

Quando o que comemos passou a nos intoxicar: o efeito danoso da Indústria alimentícia.

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8 de setembro de 2016

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6 de setembro de 2016

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2 de setembro de 2016

Diet, Light e Zero

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1 de setembro de 2016

Setembro vermelho e dieta mediterrânea: boa alimentação, bom coração

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