Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.9 de abril de 2022
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 9 de abril de 2022
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Antes de mais nada, vale destacar que o jejum intermitente não é nenhuma dieta, mas sim uma estratégia alimentar que pode ser seguida com uma dieta […]
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8 de abril de 2022
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 8 de abril de 2022
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Nem todo mundo sabe, mas nosso cérebro é quase 60% feito de gordura. E se somos os animais racionais que somos é também graças à essa […]
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7 de abril de 2022
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 7 de abril de 2022
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A glutamina (quem me acompanha sabe) é um aminoácido não essencial amplamente utilizado por seu papel imunomodulador, mas que desempenha diversas outras funções, como regulação da […]
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6 de abril de 2022
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 6 de abril de 2022
Nas mídias sociais, em especial no Instagram, nós costumamos celebrar bastante nossas vitórias, mas nem sempre colocamos aqui a caminhada que nos levou até elas. Pensando […]
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5 de abril de 2022
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 5 de abril de 2022
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A suplementação de creatina entre as mulheres possui uma série de benefícios que vão muito além da vida na academia e na construção muscular. Na verdade, […]
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4 de abril de 2022
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 4 de abril de 2022
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O uso dos análogos do hormônio GLP-1, como o Ozempic e o Victoza, tem crescido. São a nova “febre do momento”, esses medicamentos para Diabetes, que […]
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4 de abril de 2022
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 4 de abril de 2022
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Quem me acompanha sabe que sempre falo aqui sobre a importância de uma boa noite de sono para a nossa saúde como um todo. E, para […]
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28 de março de 2022
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 28 de março de 2022
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Se nosso corpo fosse uma cidade, o intestino seria o quartel general do sistema imunológico. Até 70% dele está localizado no intestino, quase como a grande […]
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25 de março de 2022
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 25 de março de 2022
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Quem me acompanha sabe que estou sempre falando da importância de uma noite de sono restauradora, que uma noite mal dormida além de te deixar cansado, […]
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23 de março de 2022
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 23 de março de 2022
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Sabia que a manteiga é uma das melhores fontes de butirato? Calma, você não sabe o que é isso? Butirato é um dos três ácidos graxos […]
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21 de março de 2022
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 21 de março de 2022
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De acordo com a WINA (Associação Mundial de Macarrão Instantâneo), somos o país da América Latina que mais consome esse produto. No ranking mundial, estamos em […]
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17 de março de 2022
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 17 de março de 2022
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A sabedoria popular sempre soube da importância do própolis (resina naturalmente produzida pelas abelhas a partir da seiva das árvores que serve como revestimento e proteção […]
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- medicina moderna
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1 de setembro de 2016
Publicado por Dr. Barakat on 1 de setembro de 2016
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A prática regular de exercícios físicos – como já é sabido, é fundamental para alcançar qualidade de vida e manter o organismo saudável. Leia mais.
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31 de agosto de 2016
30 de agosto de 2016
Publicado por Dr. Barakat on 30 de agosto de 2016
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Da definição à prevenção de doenças - entenda o universo da Paleolítica e saiba porque se trata de um estilo de vida, e não de uma dieta. Leia mais.
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29 de agosto de 2016
26 de agosto de 2016
24 de agosto de 2016
Publicado por Dr. Barakat on 24 de agosto de 2016
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a American Heart Association publicou a seguinte recomendação no periódico “Circulation”: “bebês e crianças com menos de dois anos não devem comer nenhum alimento com adição de açúcar e as crianças maiores devem ingerir quantidades equivalentes a no máximo 100 calorias por dia”. Leia mais.
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22 de agosto de 2016
21 de agosto de 2016