Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

4 de julho de 2024

Músculos contra o envelhecimento precoce

Os músculos são o melhor tratamento contra o envelhecimento precoce que uma mulher pode investir! Você sabia que o percentual de massa muscular diminui com a […]
4 de julho de 2024

Testosterona e risco de morte

Após analisar dados de quase 280 mil homens idosos que foram acompanhados por pelo menos 5 anos, um novo estudo publicado em maio deste ano concluiu […]
4 de julho de 2024

Alimentação ruim faz crianças serem até 20cm mais baixas na média, mostra estudo

De acordo com um estudo publicado em 2020, a má alimentação infantil pode contribuir para uma diferença média de altura de 20 centímetros, entre os países […]
4 de julho de 2024

‘Comer bem, dormir e fazer exercício é mais eficaz que qualquer remédio contra envelhecimento’, diz Nobel de Química.

Em 2009, o biólogo molecular Venki Ramakrishnan, juntamente com Thomas A. Steitz e Ada E. Yonath, recebeu o Prêmio Nobel de Química pela sua investigação sobre […]
4 de julho de 2024

Sanduíche e pizza para quem usa ozempic

á sabem da última? A indústria alimentícia está se unindo à indústria farmacêutica para lançar refeições prontas como “parceiros ideais” para usuários de medicamentos para perda […]
1 de julho de 2024

Probióticos para a saúde mental

Os probióticos são grandes amigos da saúde intestinal (leiam mais sobre eles em #drbarakatprobioticos) e, por consequência, da nossa saúde mental. Porém, eles não agem como […]
28 de junho de 2024

A lei da atração

De acordo com a Lei da Atração, os pensamentos e as emoções positivas ou negativas que uma pessoa emite podem atrair eventos, circunstâncias e experiências semelhantes […]
27 de junho de 2024

As melhores formas de se obter dopamina

A dopamina é um neurotransmissor crucial em nosso corpo, desempenhando um papel fundamental em uma variedade de funções, desde o prazer até a motivação e aprendizado. […]
27 de junho de 2024

Combatendo o estresse a partir do intestino

O estresse é uma parte inevitável da vida moderna, mas seus efeitos no corpo vão muito além do que podemos imaginar. Uma das áreas mais impactadas […]
21 de junho de 2024

Cientistas descobrem relação entre autismo e microbiota do intestino

Autismo pode ser um tema polêmico, afinal, tudo o que as pessoas (e mesmo a ciência) ainda não compreendem direito dá margem para diversos pré-conceitos e […]
21 de junho de 2024

Creatina: uma nova forma de tratar a depressão

A creatina é um suplemento frequentemente utilizado para melhorar o desempenho esportivo e a recuperação após a prática de exercício, mas também é um composto neuroprotetor […]
20 de junho de 2024

Melasma pode refletir um desequilíbrio no organismo

O melasma é caracterizado por manchas escuras e irregulares que surgem principalmente no rosto. A medicina integrativa oferece uma perspectiva abrangente sobre esse tema, reconhecendo que […]
15 de novembro de 2020

Qual é o queijo mais saudável?

Se você ainda come queijos como o “branco”, saiba que esse produto pode conter uns 12 ingredientes, sendo metade deles códigos e senhas que se quer […]
11 de outubro de 2022

Dia Nacional de Prevenção da Obesidade

Hoje é o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade e como médico eu não poderia deixar de falar dessa questão que atinge cada vez mais pessoas […]
3 de outubro de 2022

Perigo! Amálgama dental e os riscos às saúde

Durante anos, utilizava-se o amálgama para a restauração dentária em todo o mundo. No Brasil, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a comercialização de […]
18 de agosto de 2022

Escolhas e a manutenção da saúde

Talvez você nunca tenha parado para pensar sobre isso, mas a maior parte das doenças (inclusive uma boa parte dos casos de câncer), de uma forma […]
4 de agosto de 2022

Até 70 da celulas do nosso sistema imunológico etão no intestino

Se nosso corpo fosse uma cidade, o intestino seria o quartel-general do sistema imunológico. Até 70% dele está localizado no intestino, quase como a grande sede […]
27 de fevereiro de 2021

Posso fazer jejum intermitente todos os dias?

Depois da última live sobre Jejum Intermitente (para quem não viu, está em meu IGTV), vi que muita gente se interessou pelo tema e pintou uma […]
2 de novembro de 2022

Benefícios das saunas

“A diferença entre o remédio e o veneno é a dose”, como diria Paracelso, médico e físico suíço-alemão do século XVI. Isso vai ao encontro da […]
23 de março de 2022

A manteiga é fonte de:

Sabia que a manteiga é uma das melhores fontes de butirato? Calma, você não sabe o que é isso? Butirato é um dos três ácidos graxos […]
plugins premium WordPress