2 de abril de 2019
O intestino, considerado nosso segundo cérebro, tem entre suas funções sintetizar e absorver vitaminas, além de completar a digestão para que, então, ocorra a evacuação. No […]
15 de fevereiro de 2019
OMS publica relatório em que aponta para o perigo de expor a criança a produtos químicos nocivos – presentes em alimentos, na água e no ar. Cuidar para que a criança possa ter acesso a um ambiente seguro, digno e saudável é fundamental no processo de desenvolvimento infantil.
8 de fevereiro de 2019
Já ouviram falar no Bulletproof Coffee (café à prova de balas)? Quem me acompanha o Dr. Barakat no Instagram Stories, já! Popularizada por Dave Asprey, um […]
30 de janeiro de 2019
Compreenda o que é este padrão alimentar em que são estabelecidos intervalos, nos quais se alternam períodos de alimentação regular e jejum
16 de janeiro de 2019
Quando falamos em saúde mental isso inclui aspectos sociais, emocionais e psicológicos. De acordo com a definição Organização Mundial da Saúde – OMS “a saúde mental […]
15 de janeiro de 2019
Quando falamos em destoxificação preciso esclarecer que a regra de ouro é compreender que o ser humano deve ser visto de maneira integrativa, biopsicossocial. Mas, o […]
9 de janeiro de 2019
Vocês já devem ter ouvido por aí falar sobre a destoxificação. O primeiro estigma a ser quebrado é que nada tem a ver com aqueles sucos […]
8 de janeiro de 2019
Como estão os seus Quatro Pilares da Vida Saudável, depois das festas de final de ano? Você “jacou” nestes últimos dias, dormiu poucas horas, se “esbaldou” […]
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5 de agosto de 2020
O trigo é um cereal consumido pela humanidade há mto tempo. Pq, então, passou a ser alvo de polêmicas?! Para entender, vamos falar sobre um componente […]
2 de agosto de 2020
Enquanto as bebidas alcoólicas podem intensificar sintomas como depressão, dor de cabeça e fadiga, a cafeína, quando em altas doses, pode causar insônia e irritabilidade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ […]
29 de julho de 2020
“Bom dia, Constelação. Água, limão, glutamina e Gratidão”, quantas vezes vcs me escutaram dizendo isso?! Uma questão é que há gente que diz que ela não […]
23 de julho de 2020
A melatonina é conhecida como o “hormônio do sono” -, já que uma de suas principais funções é justamente regular nossos ritmos biológicos. Mas além de […]
21 de julho de 2020
Alguém aí faz uso de CBD, como é conhecido o Canabidiol? Para aqueles que não conhecem ou possuem certo preconceito com o tema, hoje vou apresentar […]
20 de julho de 2020
Você sofre com constipação? O intestino preso afeta muitas pessoas, principalmente as mulheres, e suas causas são inúmeras. Confira abaixo o que pode interferir no processo […]
18 de julho de 2020
Como estão os seus níveis de zinco? Este mineral é fundamental para o adequado funcionamento do sistema imunológico, participando de diversos processos fisiológicos e do metabolismo […]
17 de julho de 2020
Qual sua forma preferida de consumir ovos?⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De tempos em tempos, a polêmica sobre eles ressurge: ovo faz bem ou faz mal à saúde? Vamos […]