De acordo com a WINA (Associação Mundial de Macarrão Instantâneo), somos o país da América Latina que mais consome esse produto. No ranking mundial, estamos em […]
A sabedoria popular sempre soube da importância do própolis (resina naturalmente produzida pelas abelhas a partir da seiva das árvores que serve como revestimento e proteção […]
Dormir mal engorda. Eu estou sempre repetindo isso aqui. Contudo, muitos dos estudos que confirmam essa hipótese são estudos observacionais que acabam não conseguindo diferenciar tão […]
Sabia que o Burnout agora é classificado pela OMS como uma “síndrome” que resulta de um “estresse crônico no local de trabalho que não foi gerenciado […]
Os macronutrientes ESSENCIAIS são aqueles nutrientes que nosso corpo precisa para funcionar, mas que não produzimos em quantidade suficiente e precisamos obter por meio da alimentação. […]
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Pela sua reconhecida eficácia no aumento da força, da potência e da massa muscular (hipertrofia), a creatina é bastante popular entre os praticantes de musculação no […]