Por que falamos tanto sobre sal ultimamente? Porque a adoção de um novo estilo alimentar, como o Low Carb, excluindo os ultraprocessados (carregavam grande quantidade de […]
Incrível como tem gente que ainda pensa que jejum é simplesmente “passar fome”. JI é ESCOLHER não comer. É ter o controle sobre seu corpo, deixando […]
Não se deixe enganar por documentários tendenciosos e sensacionalistas: A carne não faz mal, nem o ovo. A carne é um superalimento já que contém todos […]
Uma sociedade que quer tratar as repercussões metabólicas de uma resistência insulínica por conta de um consumo excessivo de produtos ultraprocessados através de uma dieta hiposódica […]
Você tem aftas sempre que está estressado? Sente-se muito cansado, ansioso, sofre com dores abdominais e gases? Então, você pode estar com o intestino doente, criando […]
Como está a sua saúde mental? Será que você tem ingerido os nutrientes necessários para cuidar bem dela? A deficiência de algumas vitaminas e minerais podem […]
Quando falo que cuidar da saúde do nosso intestino é cuidar do nosso humor, produtividade, longevidade, e qualidade de vida, muita gente acha que estou exagerando. […]
Antes de mais nada, vale destacar que o jejum intermitente não é nenhuma dieta, mas sim uma estratégia alimentar que pode ser seguida com uma dieta […]
A glutamina (quem me acompanha sabe) é um aminoácido não essencial amplamente utilizado por seu papel imunomodulador, mas que desempenha diversas outras funções, como regulação da […]
Nas mídias sociais, em especial no Instagram, nós costumamos celebrar bastante nossas vitórias, mas nem sempre colocamos aqui a caminhada que nos levou até elas. Pensando […]