1 de março de 2023
Talvez você conheça algum vegetariano ou mesmo vegano (não consome nada de origem animal). Talvez, você seja essa pessoa. O fato é que cada vez mais […]
28 de fevereiro de 2023
Quando o assunto é o que usar para cozinhar, sempre indico as gorduras saudáveis, como manteiga, óleo de coco, azeite e banha de porco. Com toda […]
2 de fevereiro de 2023
Cada dia mais, as evidências científicas e clínicas mostram como o low carb pode ser benéfico no tratamento e prevenção do diabetes. Aliás, até mesmo a […]
31 de janeiro de 2023
Há anos tenho falado sobre o eixo intestino-cérebro, então, vocês já sabem que o intestino influencia na saúde mental. Mas o que pode ser novidade para […]
31 de janeiro de 2023
“Hoje, eu mereço”. Quem aí já disse isso depois de um dia ruim e se jogou em um fast-food, um cigarro ou mesmo um drink?! No […]
26 de janeiro de 2023
Sabia que a sauna faz bem para a saúde? Muito mais do que apenas um ambiente de relaxamento, as saunas ajudam, por exemplo, a reduzir a […]
24 de janeiro de 2023
VOCÊ TOMA SOL TODO DIA?🌞 A deficiência de vitamina D está relacionada com diversas problemas de saúde e ela atua no tratamento de diversas doenças – […]
23 de janeiro de 2023
“Boas notícias sobre o queijo – é muito mais saudável do que você pensava”. Este é o título de uma matéria do jornal The Washington Post […]
20 de janeiro de 2023
O Sistema Imune, formado por várias células, tecidos e órgãos do nosso corpo, é responsável por proteger o nosso organismo de “invasores” como bactérias e vírus. […]
20 de janeiro de 2023
O Sistema Imune, formado por várias células, tecidos e órgãos do nosso corpo, é responsável por proteger o nosso organismo de “invasores” como bactérias e vírus. […]
19 de janeiro de 2023
Recentemente, a Anvisa liberou a 1ª injeção contra obesidade. Trata-se de um medicamento similar a outros para diabetes que já eram usados off-label para o emagrecimento. […]
18 de janeiro de 2023
Um recente estudo, publicado em agosto de 2022, buscou avaliar a ligação entre a alimentação e a qualidade do sono. Com uma base de mais de […]
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21 de abril de 2022
Tantas e tantas vezes falamos aqui sobre a VITAL importância de ter bons níveis de vitamina D, mas nem sempre falamos sobre como a vitamina D […]
19 de dezembro de 2023
Ovo: Santo ou Vilão? A Ciência Resolveu essa Polêmica!🥚 Alguns estudos sugeriram que os ovos eram culpados por aumentar o colesterol “ruim” e detonar marcadores inflamatórios, […]
4 de abril de 2022
Quem me acompanha sabe que sempre falo aqui sobre a importância de uma boa noite de sono para a nossa saúde como um todo. E, para […]
22 de novembro de 2023
A VERDADE SOBRE AS PRÓTESES DE SILICONE Constelação, a gente precisa conversar sobre um assunto que gera muitas dúvidas e até mesmo medos. As próteses de […]
12 de setembro de 2022
O sedentarismo mata. Eu não me canso de dizer da importância de se praticar exercício físico, tanto que ele é o segundo Pilar para uma vida […]