17 de dezembro de 2024
🚨 ATENÇÃO AO CUSTO ESCONDIDO DO EMAGRECIMENTO COM OZEMPIC! 🚨 Um novo estudo, publicado agora em setembro no The Lancet, acendeu um alerta vermelho para quem […]
17 de dezembro de 2024
Hoje quero falar sobre uma das bebidas mais consumidas do mundo: o café! Uma nova pesquisa, publicada no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism em setembro […]
16 de dezembro de 2024
Fortalecer os músculos pode, literalmente, fortalecer sua mente! O Alzheimer ataca regiões críticas do cérebro, como o hipocampo (responsável pela memória) e o córtex pré-frontal (relacionado […]
16 de dezembro de 2024
Falta de energia, cansaço mental e físico, falta de memória de curto prazo e até dor no peito podem ser sintomas da fadiga mitocondrial. Já ouviu […]
16 de dezembro de 2024
O seu sono (ou falta dele) pode estar sabotando o seu processo de emagrecimento! Diversos fatores podem influenciar na perda de peso, desde alimentação, níveis de […]
15 de dezembro de 2024
Você sabia que, para além da queda normal que ocorre com o envelhecimento, a testosterona está diminuindo a cada nova geração de homens, desde aproximadamente os […]
15 de dezembro de 2024
Você está tentando tratar sua psoríase, dermatite, eczema ou outras condições de pele e… NADA FUNCIONA? E se eu lhe disser que o problema não está […]
15 de dezembro de 2024
O Hashimoto é uma condição autoimune na qual o sistema imunológico produz anticorpos que atacam a própria glândula tireoide. Com o passar do tempo, essa agressão […]
14 de dezembro de 2024
Um estudo recente, publicado em setembro de 2022, revelou um dado alarmante: a deficiência de vitamina D pode ser a responsável por uma maior chance de […]
14 de dezembro de 2024
Será que ejacular com frequência reduz o risco de câncer de próstata? É isso que uma recente revisão de estudos buscou decifrar ao analisar as pesquisas […]
14 de dezembro de 2024
É fundamental lembrar que a testosterona não se resume apenas ao ganho muscular. Esse hormônio essencial vai muito além disso. Ele desempenha um papel vital na […]
13 de dezembro de 2024
Você sabia que caminhar pode ser um dos melhores exercícios para o cérebro? Um estudo publicado em 2021 mostrou como a atividade física transforma nossa massa […]
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24 de fevereiro de 2022
Quando foi a última vez que seu filho comeu uma verdura? Segundo o Enani – Estudo Nacional de Alimentação e Nutrição Infantil da UFRJ, cerca de […]
12 de maio de 2020
ANTES DE MAIS NADA, quero deixar claro que não estou aqui para entrar no mérito se ela está melhor ou pior pois acredito que cada um […]
2 de abril de 2024
Não sejam reféns de regras alimentares generalizadas que ignoram completamente a individualidade de cada pessoa! Não existe um único caminho “certo” em termos de alimentação. É […]
2 de maio de 2020
Um ingrediente muito popular na maioria dos lares brasileiros, o feijão, quando bem preparado, e de preferência orgânico, é um alimento muito amado e com seus […]
5 de maio de 2020
ANTES DE MAIS NADA, VAMOS ESCLARECER: o problema não é o arroz propriamente dito! A questão é que muita gente ingere diariamente dois, três, até quatro […]