19 de maio de 2022
De acordo com um novo estudo publicado na prestigiada revista Science, comer menos, além de realizar as refeições no horário em que estamos mais ativos, ajuda […]
17 de maio de 2022
Hoje é o Dia Mundial da Hipertensão, uma oportunidade para desmitificarmos o que realmente causa pressão alta. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O nome do verdadeiro vilão? O Açúcar ( […]
17 de maio de 2022
UM BILHÃO de pessoas obesas. Esse é o número estimado de indivíduos que sofrerão com esta condição até , de acordo com o Atlas Mundial de […]
16 de maio de 2022
A prática do Jejum Intermitente (JI) pode ser considerada milenar. Se revisitarmos o homem primitivo (nossos ancestrais, os caçadores-coletores, que falamos no estilo Paleolítico) ele não […]
12 de maio de 2022
A fibromialgia é uma situação em que o terreno biológico do paciente está todo inflamado de forma multifatorial, associado a traumas, estresses emocionais normalmente associados com […]
11 de maio de 2022
Se você ainda usa adoçantes artificiais, esse post talvez seja o “empurrãozinho” que faltava para você tirá-los de sua vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De acordo com um estudo […]
10 de maio de 2022
Conhece alguém que tem lúpus? Mande para ela! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoje é o Dia Mundial do Lúpus, uma doença autoimune em que as células de defesa enxergam […]
9 de maio de 2022
Sabe aquele dia que você não conseguiu dormir o suficiente, acorda “p… da vida” e até a respiração alheia te irrita? 😡 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O sono e […]
7 de maio de 2022
Talvez você nunca tenha parado para pensar sobre isso, mas a maior parte das doenças, de uma forma ou de outra, está relacionada às ESCOLHAS que […]
7 de maio de 2022
Endometriose é um assunto doloroso. As mulheres que sofrem deste mal possuem dores tão intensas que, muitas vezes, ficam incapacitadas de realizar suas atividades rotineiras. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ […]
6 de maio de 2022
De acordo com uma pesquisa realizada pelo Instituto de Química de São Carlos, da USP, a ingestão em excesso de diacetil (um composto utilizado na pipoca […]
5 de maio de 2022
Estima-se que até 80%das pessoas curadas da Covid-19 sintam ao menos um dos sintoma a seguir até quatro meses depois da infecção: fadiga crônica, falta de […]
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23 de julho de 2020
A melatonina é conhecida como o “hormônio do sono” -, já que uma de suas principais funções é justamente regular nossos ritmos biológicos. Mas além de […]
5 de maio de 2020
ANTES DE MAIS NADA, VAMOS ESCLARECER: o problema não é o arroz propriamente dito! A questão é que muita gente ingere diariamente dois, três, até quatro […]
19 de abril de 2024
Você é o tipo de pessoa que foge da carne mal passada porque não gosta de ver aquele “sangue” saindo? Pois sabia que o líquido que […]
15 de julho de 2021
Quem aí já ouviu falar em Tribulus Terrestris? O nome parece meio estranho, mas o TT é uma erva bastante conhecida na medicina popular ao redor […]
2 de novembro de 2021
Você sabia que boa parte dos indivíduos obesos apresentam uma deficiência de testosterona? Fato que favorece o acúmulo de gordura, gerando assim um perigoso ciclo vicioso. […]
3 de setembro de 2020
No post anteior, falei sobre a dieta FODMAPs – a sigla, que significa “Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols”, diz respeito a um conjunto de carboidratos […]
28 de abril de 2022
A dificuldade para dormir bem é definitivamente um grande mal do nosso tempo. Como você já deve saber, o sono é de vital importância para a […]
11 de setembro de 2020
Hoje quero chamar vocês para um papo muito sério (e antes que digam, não se trata de gordofobia ou algum tipo de perseguição às pessoas com […]