Pela sua reconhecida eficácia no aumento da força, da potência e da massa muscular (hipertrofia), a creatina é bastante popular entre os praticantes de musculação no […]
Músculos são sinônimos de envelhecimento longevo e saudável, com força e portência – que é o que precisamos para que possamos envelhecer com autonomia física e […]
Um novo estudo revela que problemas intestinais, como prisão de ventre, dificuldade em engolir e intestino irritável, podem ser sinais precoces da Doença de Parkinson. Publicadas […]
Se, assim como eu, o seu plano é desfrutar de uma vida longeva, é crucial garantir a ingestão adequada de minerais. Estudos recentes evidenciaram que o […]
Você já se perguntou por que gêmeos idênticos, nascidos com os mesmos genes, podem trilhar caminhos de envelhecimento tão distintos? A resposta está no fascinante mundo […]
Você sabia que os psicobióticos são verdadeiros aliados na conexão entre o intestino e o cérebro? Esses microrganismos, compostos por probióticos e prebióticos, oferecem benefícios incríveis […]
A dermatite é uma condição que afeta a pele, causando inflamação e desconforto. Quem já enfrentou sabe como pode ser desafiador. Para o seu tratamento, além […]
Descubra como poucos minutos de exercício diário podem transformar sua vida! Pesquisadores de Taiwan e dos Estados Unidos conduziram uma pesquisa inovadora, analisando os efeitos da […]
Sabia que a musculação é um verdadeiro gerador de miocinas? Elas são um grupo de substâncias anti-inflamatórias que não só fortalecem os músculos, mas também combatem […]
Você sabia que a deficiência de vitamina D, algo comum em todo o mundo, pode estar relacionada a mais um sintoma desagradável? Um estudo recente, divulgado […]
ALERTA para você que usa pílula! Os anticoncepcionais podem estar mexendo com seu cérebro! Um recente estudo da Universidade de Montreal, no Canadá, está lançando luz […]
Manter uma rotina de exercícios no mesmo horário não só impulsiona seu desempenho esportivo, mas também traz benefícios incríveis para a saúde musculoesquelética, revelou uma pesquisa […]
Os suplementos pré-treino, como o próprio nome sugere, são aqueles que devem ser consumidos no momento anterior ao treino. Em geral, são composições voltadas para o […]
Hoje, no Dia Internacional da Tireoide, quero falar um pouco sobre como essa glândula é importante para a função da vesícula biliar. Parecem coisas desconexas, mas […]
Os “inibidores da bomba de prótons” (IBPs), os chamados “prazois” são medicamentos bloqueadores de ácido estomacal que anualmente rendem bilhões de dólares para a indústria farmacêutica. […]
Caracterizada pela inflamação das mucosas do nariz, a rinite alérgica tem como sintomas espirros, coriza e coceira na garganta, no nariz, nos olhos e no céu […]
A VERDADE SOBRE AS PRÓTESES DE SILICONE Constelação, a gente precisa conversar sobre um assunto que gera muitas dúvidas e até mesmo medos. As próteses de […]
Nas mídias sociais, em especial no Instagram, nós costumamos celebrar bastante nossas vitórias, mas nem sempre colocamos aqui a caminhada que nos levou até elas. Pensando […]