Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.13 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 13 de abril de 2017
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Seja qual for a refeição - café da manhã, lanche, almoço ou jantar – o que é proposto é fazer uma exclusão no período de alimentos processados, congelados, embutidos – enfim, industrializados
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13 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 13 de abril de 2017
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Se estamos na correria, o famoso “lanche” pode se tornar uma oportunidade para escorregar na alimentação. Mas, será que isto é uma desculpa para descuidar daquilo que comemos? A resposta, definitivamente, é “não”.
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10 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 10 de abril de 2017
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Você já deve ter ouvido falar sobre a quantidade de óleos que existem à nossa disposição. Mas, será que todos os tipos convêm ao consumo?! Vamos descobrir
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9 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 9 de abril de 2017
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Opção saudável para o organismo, a ghee é o óleo purificado da manteiga. Confira
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9 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 9 de abril de 2017
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A verdade é que apesar de a banha ser vista como uma grande vilã, ela pode sim fazer muito bem para a saúde desde que consumida da maneira certa e com moderação! Entenda
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9 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 9 de abril de 2017
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Por muito tempo a gordura saturada esteve presente no banco dos réus. Mas, será mesmo que ela é uma vilã para a saúde?
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9 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 9 de abril de 2017
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Mais do que apenas ler esta frase "A única forma de chegar no impossível é acreditar que é possível" desejo que cada um de vocês a tome para si, como uma verdade, uma força interior para aqueles momentos que parece que as forças querem ir embora.
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29 de março de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 29 de março de 2017
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Ingerir líquido é essencial para o bom funcionamento de nosso organismo. A água é o número 1 deles, isso é indiscutível. O #Desafio consiste na escolha das demais opções. Vamos compreender
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28 de março de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 28 de março de 2017
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O Desafio trata de alcançar qualidade de vida por meio da ressignificação da forma como nos relacionamos com aquilo que comemos.
O objetivo é promover a experimentação de um novo estilo de vida por meio daquilo da alimentação e, com o tempo, transformar isso em uma rotina.
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26 de março de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 26 de março de 2017
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.. Faça uma limonada! Há momentos em que nos vemos frente a dezenas de “limões”, às vezes damos de frente com um pomar inteiro da fruta. Se isso acontece, lembre-se que até o azedo tem suas razões e propósito de ser. #EscolhaSerFeliz
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24 de março de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 24 de março de 2017
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Ele de ser espremido ou em rodelas? Posso congelar? Para responder a estas e outras perguntas que recebemos sobre o tema "água com limão" e complementar esta nossa série, confira a seguir alguns esclarecimentos com o coordenador do Núcleo de Nutrição do Instituto Dr. Barakat, Alisson Neri. Confira
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24 de março de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 24 de março de 2017
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O coordenador do Núcleo de Nutrição do Instituto Dr. Barakat, Alisson Neri, esclareceu alguns dos principais questionamentos sobre o assunto, com o objetivo de esclarecê-los.
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1 de junho de 2020
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 1 de junho de 2020
Confira a live do Dr. Barakat e Adriane Galisteu sobre saúde, alimentação saudável, emagrecimento e muito mais!
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1 de junho de 2020
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 1 de junho de 2020
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Esses dias estava lendo um artigo de opinião publicado no The New York Times que traz a seguinte ideia: “Melhorar nossa saúde metabólica pode ajudar a […]
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29 de maio de 2020
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 29 de maio de 2020
Como você tem se exercitado em casa? E como tem cuidado de sua saúde mental? Já pensou se fosse possível aliar os dois? E é! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ […]
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26 de maio de 2020
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 26 de maio de 2020
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Você sente que seu consumo de bebida alcoólica aumentou com o isolamento social? Tenho pacientes que relatam que estão bebendo não apenas em maior quantidade, mas […]
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21 de maio de 2020
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 21 de maio de 2020
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Será que a vitamina D pode contribuir no combate ao novo coronavírus? Até o momento, como sabemos, não há ainda vacina capaz de imunizar contra a […]
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20 de maio de 2020
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 20 de maio de 2020
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“NÃO AGUENTO MAIS OUVIR FALAR EM CORONAVÍRUS”. Esses dias li por aqui algum comentário que dizia mais ou menos isso. É impossível não concordar com isso, […]
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19 de maio de 2020
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 19 de maio de 2020
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Na luta contra o novo coronavírus, as mais diversas substâncias estão sendo pesquisadas numa corrida contra o tempo para encontrar tratamentos para a doença. Dentre elas […]
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18 de maio de 2020
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 18 de maio de 2020
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Estamos cada dia mais próximos do início do inverno. Uma estação em que comumente ficamos mais suscetíveis a doenças respiratórias causadas por vírus. Neste ano, ainda […]
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