27 de outubro de 2020
Mesmo que algumas pessoas tenham pré-disposição, o câncer só se desenvolve quando o código genético é estimulado, o que pode se dar devido ao estilo de […]
20 de outubro de 2020
Hoje é o Dia Nacional e Mundial da Osteoporose, uma doença grave que pode surgir em decorrência do envelhecimento (desmineralização óssea) ou a partir do que […]
18 de outubro de 2020
Qual é o papel do médico para você? Infelizmente, muitas pessoas (e, dentre elas, inclusive, médicos) acreditam que a medicina existe unicamente para tratar doenças. Acabam […]
4 de outubro de 2020
Como você reage quando alguém que você ama muito está se sentindo mal? Nossa tendência é ter compaixão e empatia, acolher a pessoa e validar seus […]
2 de outubro de 2020
Você sofre com o vício em refrigerante? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Essa bebida é como um verdadeiro veneno, pois os riscos do refrigerante vão muito além do aumento de […]
27 de setembro de 2020
Os dados do Ministério da Saúde são alarmantes: metade dos brasileiros está acima do peso e 20% dos adultos estão obesos. Vivemos uma verdadeira epidemia de […]
22 de setembro de 2020
Nos últimos tempos tenho acompanhado uma movimentação em torno de um tal de “skincare” (cuidados com a pele envolvendo uma rotina com diversos produtos). Acho ótimo […]
21 de setembro de 2020
Vamos entender como tratar a depressão? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A doença, que é multifatorial, pode estar relacionada a fatores neuroquímicos e genéticos, portanto biológicos e físicos, e a […]
20 de setembro de 2020
Você sabe a diferença entre alimentos “in natura”, processados e ultraprocessados? Bem, nesta imagem creio que fica bem fácil de compreender. Enquanto o “in natura” é […]
18 de setembro de 2020
Uma das frutas preferidas nos lares brasileiros (bem tropical), o mamão é fonte de muitos nutrientes como ferro, cálcio, magnésio e potássio. Rico em fibras, ele […]
17 de setembro de 2020
Como você encara a vida? Ou melhor, como você ESCOLHE encarar a vida? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Isso mesmo. Escolhe. Afinal, problemas ocorrem com todas as pessoas – inclusive […]
15 de setembro de 2020
Desconforto intestinal (como constipação, gases, dores abdominais, refluxo, diarréia), problemas na pele (como acne) ou emocionais (ansiedade ou alterações no humor) e até mesmo a insônia […]
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26 de abril de 2021
Hoje é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, uma das principais causas de morte no país e também uma das principais comorbidades […]
23 de abril de 2021
Vamos falar sobre os benefícios da água em jejum. Você costuma tomar um copo d’água assim que acorda? Apesar de ser algo que devemos fazer ao […]
22 de abril de 2021
Como eu já disse por aqui muitas vezes, comer fast-food é, infelizmente, um hábito presente na vida de muitos e com a pandemia isso só aumentou. […]
21 de abril de 2021
Que exercício físico combina com saúde, não é novidade para ninguém. Agora, cientistas conseguiram provar que pessoas que se exercitam regularmente antes de desenvolverem a COVID-19 […]
18 de abril de 2021
Hoje quero falar dos benefícios da Chlorella. A alga, que é considerada um superalimento, é o alimento mais rico em clorofila que existe (o que ajuda […]
16 de abril de 2021
Quem aí está grávida ou pretende engravidar? Se for o seu caso ou de alguém que conhece, salve esse post pois poderá ser muito útil! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ […]
13 de abril de 2021
Hoje vamos falar sobre jejum intermitente. Vamos compreender o que ocorre quando o organismo está em jejum versus quando está alimentado? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Após ingerirmos alimentos, o […]
11 de abril de 2021
Já ouviu aquela expressão “trocar o dia pela noite”?! Não é raro chegar em meu consultório pacientes buscando ajuda pois essa troca já se tornou uma […]