13 de setembro de 2022
O sal integral pode trazer diversos benefícios para a saúde, mas para isso é preciso que você ressignifique a sua alimentação! As pessoas que ingressam […]
13 de setembro de 2022
Cada decisão que tomamos sobre alimentação é influenciada por forças mentais e fisiológicas que, muitas vezes, estão fora de nossa consciência e controle. Quem sofre do […]
12 de setembro de 2022
O sedentarismo mata. Eu não me canso de dizer da importância de se praticar exercício físico, tanto que ele é o segundo Pilar para uma vida […]
9 de setembro de 2022
No dia 5 de setembro, o portal Metrópoles publicou uma matéria que contou com a entrevista do médico Dr. Barakat. Além de falar sobre os perigos […]
6 de setembro de 2022
Hoje é o #DiaDoSexo (segurem a 5ª série que existe dentro de vocês!rsrs) e por isso separei alguns alimentos que aumentam a libido e podem fazer […]
6 de setembro de 2022
Seu intestino funciona bem? Vou listar a seguir apenas alguns sinais de que pode haver algo errado com sua saúde intestinal, veja se você se identifica […]
5 de setembro de 2022
Aposto que muita gente vai ler isso do sofá/cadeira e pensar que precisa “dar um jeito” na vida e começar a cuidar da saúde. Ressignificar a […]
2 de setembro de 2022
Os hormônios são os “mensageiros” químicos que regulam nosso metabolismo e quando estão desequilibrados surgem diversos problemas de saúde e sintomas, como o aumento do peso. […]
1 de setembro de 2022
Em 2017, o estudo “PURE”, publicado no The Lancet, acompanhou 135.335 indivíduos em 18 países com idades entre 35 e 70 anos por 7,4 anos e […]
31 de agosto de 2022
Conhecido como o pai da medicina, Hipócrates já pregava há mais de 2.000 anos sobre a importância da alimentação para a nossa saúde. Muito do que […]
30 de agosto de 2022
Você já deve ter ouvido falar que o banho gelado faz bem para a saúde. O que você talvez não saiba é que as baxíssimas temperaturas […]
29 de agosto de 2022
Sabe por que a covid vitimou tanta gente? Porque ela cria um tipo de inflamação muito intenso levando aos casos graves da doença – principalmente nos […]
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27 de dezembro de 2022
“Suplementar”, de acordo com os dicionários, diz respeito a “complementar ou ampliar algo”, “que supre ou preenche uma falta”. Na alimentação, os suplementos, então, fazem esse […]
2 de janeiro de 2021
Vocês já devem ter ouvido por aí falar sobre a destoxificação. O primeiro estigma a ser quebrado é que nada tem a ver com aqueles sucos […]
27 de agosto de 2019
Já ouviu aquela expressão “trocar o dia pela noite”?! Não é raro chegar em meu consultório pacientes buscando ajuda pois essa troca já se tornou uma […]
1 de março de 2022
Dormir mal engorda. Eu estou sempre repetindo isso aqui. Contudo, muitos dos estudos que confirmam essa hipótese são estudos observacionais que acabam não conseguindo diferenciar tão […]
7 de maio de 2022
Talvez você nunca tenha parado para pensar sobre isso, mas a maior parte das doenças, de uma forma ou de outra, está relacionada às ESCOLHAS que […]