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6 de setembro de 2022Cuidado: essas coisas podem estar destruindo seu intestino
Seu intestino funciona bem? Vou listar a seguir apenas alguns sinais de que pode haver algo errado com sua saúde intestinal, veja se você se identifica com:
– alergias
– urticárias
– dermatites
– cefaleias
– dores articulares
– gases
– diarreia
– constipação
– alterações de humor
– baixa imunidade
Todos eles podem estar relacionados à um intestino doente! Se você suspeita de que alguns dos sintomas anteriores possam estar relacionados à saúde do seu intestino, foque em cuidar disso. Primeiramente, descubra o que está ocasionando os problemas. Alguns “destruidores” de um intestino saudável podem ser:
👉 Algum estressor na saúde mental (conexão cérebro-intestino)
👉 Uma dieta pobre em fibras
👉 Uma dieta rica em açúcar e sal refinados
👉 Consumo regular de fast-foods e ultraprocessados
👉 Beber refrigerante, inclusive diet ou zero
👉 Usar óleo canola/milho/soja/girassol
👉 Alimentos potencialmente inflamatórios como o glúten/lete de vaca
👉 Antibióticos
👉 Alimentos transgênicos
Opte sempre por uma alimentação saudável e natural com a ingestão de boas gorduras, vegetais, frutas, legumes e carnes!
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Quer saber mais sobre como cuidados com a saúde intestinal? Acesse www.youtube.com/InstitutoDrBarakat e também os posts na hahstag #drbarakatintestino!
