16 de julho de 2025
Será que a sua saúde intestinal está realmente boa? Analise os itens a seguir: 💩 Digestão regular: Evacuações consistentes, sem esforço excessivo, geralmente uma ou duas […]
16 de julho de 2025
Cada pensamento que você tem, seja de medo ou de coragem, de doença ou de cura, de fracasso ou de vitória, é ouvido e processado por […]
15 de julho de 2025
Você pode até não conhecer a Urolitina A, mas seu corpo pode estar produzindo (ou não!) essa poderosa substância! Produzida por bactérias intestinais a partir de […]
15 de julho de 2025
Você está criando a sua realidade agora – goste ou não! A neurociência confirma: pensamentos e emoções são frequências eletromagnéticas que moldam a realidade ao nosso […]
15 de julho de 2025
A inflamação é um mecanismo natural do corpo para combater infecções e reparar danos. Mas quando ela “não desliga”, torna-se crônica e silenciosa, atacando seu próprio […]
14 de julho de 2025
Se você tem dificuldade para dormir, acorda no meio da noite ou sente que o sono não é reparador, pode estar faltando magnésio glicinato na sua […]
14 de julho de 2025
🔥 VOCÊ QUER PERDER PESO OU PERDER SUA LIBIDO? 🔥 A nova febre dos medicamentos para emagrecer pode estar custando muito mais do que a perda […]
14 de julho de 2025
Se eu dissesse que levantar pesos pode literalmente atrasar o envelhecimento celular, você acreditaria? Pois é exatamente isso que a ciência está mostrando! Um estudo recente, […]
13 de julho de 2025
Você já tentou estudar exaustivamente um conteúdo e, no dia seguinte, não lembrar de quase nada? Isso pode ser falta de um sono restaurador! Nos bastidores […]
13 de julho de 2025
Há quem pense que o consumo de proteína seja importante somente para quem quer ganhar ou manter músculos, mas está na hora de mudar essa visão! […]
13 de julho de 2025
De acordo com a pesquisa The International Food Information Council’s 2024 Food & Health Survey, 71% das pessoas estão tentando consumir mais proteína. Mas será que […]
13 de julho de 2025
Você já sentiu sua mente cansada, esquecendo palavras, com dificuldade de concentração e pensamento lento? Isso não é só fadiga…pode ser brain fog – também chamado […]
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18 de agosto de 2020
Você sofre com tontura? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ As crises de vertigens desencadeadas por mudanças na posição da cabeça são chamadas de “Vertigem posicional paroxística benigna (VPPB)”. O distúrbio, […]
13 de julho de 2020
HOJE É DIA DE ROCK, BEBÊ! (quem lembra quando essa frase virou moda?!rsrs) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sim, hoje é o #DiaMundialDoRock, então, resolvi compartilhar com vocês alguns dos benefícios […]
5 de julho de 2023
O sono e o estresse têm uma relação bidirecional, ou seja, eles podem afetar um ao outro. O estresse pode interferir na qualidade e quantidade do […]
24 de dezembro de 2024
Ficar descalço, em contato com a natureza é uma prática chamada grounding ou tambem “aterramento”. Dentre os benefícios, podemos citar: Redução da inflamação Promoção do bem-estar […]
30 de agosto de 2021
Pela manhã, quando você está passando pelo seu ritual matinal, agradecendo, você está canalizando sua energia e estimulando uma força vibracional que lhe acompanhará ao longo […]
7 de abril de 2021
Hoje o assunto é doce, mas é um “doce do bem”. Quero falar com vocês sobre alguns dos benefícios do mel, um produto natural muito conhecido […]
9 de agosto de 2022
“Ah, o Dr. Barakat falou que a gente tem que dormir bem, então tudo bem dormir o fim de semana inteiro”. Era só o que me […]
29 de agosto de 2022
Sabe por que a covid vitimou tanta gente? Porque ela cria um tipo de inflamação muito intenso levando aos casos graves da doença – principalmente nos […]