Crianças que adquirem tela muito cedo sofrem mais de problemas mentais quando adultos, diz pesquisa

Quero fazer um alerta aos pais. Um estudo global realizado com 27.969 jovens adultos mostrou que a idade em que eles receberam o seu primeiro smartphone ou tablet está fortemente correlacionada com o estado de saúde mental na idade adulta jovem.

Os pesquisadores descobriram que quanto mais tarde for a idade em que estes jovens adquirirem pela primeira vez um telefone ou tablet que possam transportar consigo na infância, melhor será o seu bem-estar mental quando adultos (em especial, a autoconfiança e a capacidade de se relacionar positivamente com os outros).

Eles também concluíram que aqueles que adquiriram o primeiro telefone mais jovens eram mais propensos a ter pensamentos suicidas, sentimentos de agressão para com os outros e uma sensação de distanciamento da realidade, sendo que estas tendências foram ainda mais fortes nas mulheres.

As evidências científicas mostram que o uso excessivo de telas pelas crianças pode gerar ou acentuar problemas de saúde como TDAH, miopia, insônia, obesidade, diabetes, problemas cardíacos, ansiedade e depressão. Outros dois problemas que essa exposição excessiva pode acarretar são o cyberbullying e a sexualização precoce.

Por tudo isso, fica aqui o meu apelo: evitem usar celulares, tablets e televisão para entreter seus filhos, estimulem que eles interajam com amigos e familiares, brinquem ao ar livre e se movimentem.

Aliás, as recomendações da OMS são:
0 a 2 anos: exposição a telas não é recomendada
2 a 3 anos: exposição a telas deve ser a menor possível, não passando de uma hora por dia
3 a 5 anos: exposição a telas pode ser um pouco maior, mas limitada a uma hora por dia
5 aos 17 anos: exposição a telas deve ser limitada a duas horas por dia, no máximo

Sei que pode ser um desafio para muitos pais e mães, mas limitar essa exposição é algo que só trará benefícios aos seus filhos. Acredite, um dia eles agradecerão vocês por isso! Pensem em estratégias para que possam evitar o uso de telas – especialmente na primeira infância!

Ref.: Sapien Labs, Age of First Smartphone/Tablet and Mental Wellbeing Outcomes, May 2023.