28 de dezembro de 2024
O alerta foi dado: a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de 1 bilhão de pessoas terão diabetes até 2050. O número é alarmante, […]
27 de dezembro de 2024
Seu corpo é regido por um relógio interno que sincroniza quase todas as suas funções vitais. Do sono ao metabolismo, da temperatura corporal à expressão gênica, […]
26 de dezembro de 2024
Você ainda acredita que gordura saturada é a vilã da saúde? Está na hora de desmistificar esse mito ultrapassado! Sabia que a gordura saturada está presente […]
25 de dezembro de 2024
Imagine colher os benefícios de correr 10 km em alta velocidade apenas ingerindo uma pílula? Parece ficção científica, mas pode se tornar realidade: cientistas da Universidade […]
24 de dezembro de 2024
Ficar descalço, em contato com a natureza é uma prática chamada grounding ou tambem “aterramento”. Dentre os benefícios, podemos citar: Redução da inflamação Promoção do bem-estar […]
23 de dezembro de 2024
Atenção, amantes do café! 🚨 Você sabia que aquele cafézinho que tanta gente ama pode estar roubando nutrientes essenciais do seu corpo? Sim, a cafeína, além […]
20 de dezembro de 2024
A dopamina desempenha um papel fundamental no controle do humor, motivação, prazer, aprendizado e tomada de decisões. Quando os níveis de dopamina estão equilibrados, nos sentimos […]
19 de dezembro de 2024
Sofre com cabelos brancos precoces? Pode ser sinal de uma deficiência nutricional escondida! Se você está vendo fios brancos aparecerem antes do tempo, pode estar faltando […]
19 de dezembro de 2024
Se você acha que o whey protein só serve para a construção e manutenção dos músculos, é hora de se atualizar! Uma recente revisão de estudos […]
18 de dezembro de 2024
CANSADO DE VIVER CANSADO? Separei 5 suplementos para ajudar você a ter mais energia e disposição! Além de cuidar do sono, do estresse e da alimentação, […]
18 de dezembro de 2024
A conexão entre o intestino e o cérebro é muito mais profunda do que imaginamos, especialmente no contexto do autismo. O intestino, conhecido como nosso “segundo […]
18 de dezembro de 2024
Imagine consumir algo todos os dias que silenciosamente aumenta seu risco de morte prematura. Parece exagero? Não é! A dieta moderna, repleta de alimentos ricos em […]
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27 de agosto de 2021
Vamos a mais um post dos Top 30 Piores alimentos do mundo? Trata-se de uma coletânea com os alimentos com menor ou nenhum poder nutricional e […]
23 de julho de 2021
Estamos chegando ao penúltimo post dos Top 30 Alimentos Mais Nutritivos do Mundo, 30 “superalimentos” que podem e devem ser consumidos frequentemente por quem se preocupa […]
24 de setembro de 2021
Se você quer emagrecer da noite para o dia, siga dois passos: 1️⃣ Mude-se para Norilsk na Rússia, onde a noite pode chegar a durar 3 […]
6 de setembro de 2022
Hoje é o #DiaDoSexo (segurem a 5ª série que existe dentro de vocês!rsrs) e por isso separei alguns alimentos que aumentam a libido e podem fazer […]
8 de julho de 2022
Verificado Hoje é o Dia Mundial da Alergia. Por isso, vamos falar um pouco sobre ela. No caso da alergia alimentar, ela ocorre quando o organismo […]
12 de junho de 2024
Pesquisadores da Universidade William Paterson, em Nova Jersey, apontaram o limão como a fruta mais saudável devido aos seus níveis extraordinários de vitaminas, fibras e nutrientes. […]
21 de março de 2022
De acordo com a WINA (Associação Mundial de Macarrão Instantâneo), somos o país da América Latina que mais consome esse produto. No ranking mundial, estamos em […]
21 de maio de 2023
Você costuma tomar chá? Já que hoje é o Dia Internacional do Chá, vamos falar sobre eles, mas antes de mais nada é importante destacar: não […]