Cúrcuma pode reduzir a testosterona?

Bem, as evidências científicas ainda são limitadas e os resultados não são conclusivos. Enquanto algumas pesquisas clínicas mostraram um aumento nos níveis de testosterona em homens que suplementaram curcumina (ativo da cúrcuma), outros estudos preliminares sugerem que a curcumina possa ter atividade inibitória contra a enzima 5-alfa-redutase, que é responsável pela conversão da testosterona em DHT (dihidrotestosterona). Essa inibição poderia potencialmente reduzir os níveis de DHT.

Então, é preciso se atentar para não confundir, pois o que ocorre é uma diminuição de um derivado da testosterona e não dela em si.

E o que é a DHT?

Esse hormônio desempenha um papel importante no desenvolvimento sexual masculino, principalmente na puberdade. A DHT é responsável por muitos dos efeitos masculinizantes, como o crescimento da barba e dos pelos, o desenvolvimento dos órgãos sexuais masculinos, o aumento da massa muscular e a profundidade da voz.

A principal razão pela qual a 5-alfa-redutase converte a testosterona em DHT é para que a DHT possa se ligar mais facilmente aos receptores de androgênio nas células-alvo do corpo.

Enquanto níveis muito altos desse hormônio podem causar calvície, aumento da próstata, acne, cicatrização lenta, doença cardíaca coronariana, depressão e crescimento capilar indesejado em mulheres, níveis muito baixos podem prejudicar o desenvolvimento sexual na puberdade/adolescência, alterações na distribuição da gordura corporal (podendo causar ginecomastia) e aumento do risco de câncer de próstata.

O desafio, então, é equilibrar os níveis de testosterona, bem como DHT, para que eles estejam altos o suficiente para gerar força, disposição e libido, mas não altos demais para não ocasionar queda de cabelo, pele oleosa e próstata aumentada.

Por isso, pode continuar consumindo cúrcuma, afinal, ela é benéfica para a saúde em geral. E, claro, esteja sempre com seus exames em dia!