4 de abril de 2025
Se você pensa que proteína é só para quem quer ganhar músculos, você está cometendo um erro que pode estar custando sua saúde física e mental! […]
3 de abril de 2025
Parece coisa de avó, mas a ciência confirma: o aroma do alecrim pode melhorar sua memória e foco! Estudos mostram que cheirar óleo essencial de alecrim […]
2 de abril de 2025
Se você sofre com depressão, ansiedade, insônia ou irritabilidade, é fundamental avaliar seus níveis de magnésio! Um artigo de 2006 mostrou que suplementar magnésio pode aliviar […]
2 de abril de 2025
Por anos, a creatina tem sido aclamada como um dos suplementos mais eficazes para ganho de força e desempenho físico. Mas o que poucos sabem é […]
1 de abril de 2025
E se eu lhe dissesse que uma molécula descoberta há mais de um século pode revolucionar a medicina e oferecer benefícios incríveis para a saúde? O […]
1 de abril de 2025
Você já sentiu sua mente cansada, esquecendo palavras, com dificuldade de concentração e pensamento lento? Isso não é só fadiga…pode ser brain fog – também chamado […]
29 de março de 2025
O VÍRUS QUE QUASE TODO MUNDO TEM, MAS POUCA GENTE FALA! Você já ouviu falar do Vírus Epstein-Barr (EBV)? Ele infecta cerca de 90% da população […]
28 de março de 2025
Você sente que está sempre cansado durante o dia, mas quando chega a noite, seu corpo desperta? Isso pode ser um sinal de que seu ciclo […]
28 de março de 2025
A Nicotinamida Adenina Dinucleotídeo (NAD+) é uma coenzima presente em cada célula do corpo, sendo crucial para a produção de energia e processos de reparo. E […]
28 de março de 2025
Sabia que algo tão básico quanto emitir um som suave com a boca fechada – conhecido como humming – pode ter impactos profundos no seu corpo […]
27 de março de 2025
Em um estudo publicado em dezembro de 2024, pesquisadores descobriram que o citomegalovírus (CMV), parte da família do herpes, pode permanecer ativo no intestino por anos […]
26 de março de 2025
Você já parou para pensar no que move cada célula do seu corpo? A resposta está na Coenzima Q10, uma molécula essencial para a produção de […]
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11 de setembro de 2020
Hoje quero chamar vocês para um papo muito sério (e antes que digam, não se trata de gordofobia ou algum tipo de perseguição às pessoas com […]
11 de agosto de 2020
Um estudo publicado me março deste ano concluiu que dos 112 pacientes com doença cardiovascular que vieram a obto devido ao coronavírus, 88,24% eram pessoas com […]
20 de abril de 2020
Se você acha que apenas os idosos fazem parte do grupo de risco da Covid-19, a doença causada pelo novo coronavírus, está bem enganado. As comorbidades […]
15 de julho de 2020
Conta pra mim: como anda sua saúde mental nos últimos meses? De acordo com uma pesquisa realizada por cientistas da Unicamp, UFMG e Fiocruz, mais de […]
24 de abril de 2020
Um desafio adicional para pessoas em sobrepeso obesidade durante a atual pandemia pode envolver a deficiência / insuficiência da vitamina D, sobretudo em indivíduos com sobrepeso. […]
10 de abril de 2020
COMO ESTÁ A SUA SAÚDE MENTAL? Vamos de dicas para cuidar dela? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1- Tente filtrar a quantidade de informações que recebe diariamente. Celular, tv, jornais, […]
11 de julho de 2022
Um novo estudo, publicado no periódico científico BMJ Nutrition, Prevention & Health descobriu que pessoas que praticam jejum intermitente regularmente têm menor risco de hospitalização ou […]
6 de agosto de 2020
A obesidade é uma condição que pode comprometer a saúde em diversos aspectos, sendo reconhecidamente fator de risco para doenças crônicas como diabetes, hipertensão, dislipidemia, resistência […]