17 de junho de 2025
A vitamina D não é só “a vitamina do sol” — ela pode ser uma aliada poderosa na luta contra o câncer. Estudos vêm fortalecendo a […]
15 de junho de 2025
Você vive com a mente acelerada, ansiedade constante e dificuldade para relaxar? Talvez o problema esteja em algo que você nunca deu muita importância: o GABA. […]
12 de junho de 2025
Você está dormindo mal? Então, atenção: o preço pode ser sua saúde muscular, hormonal e metabólica. Vivemos uma epidemia silenciosa — e perigosa — de privação […]
11 de junho de 2025
Você provavelmente já ouviu falar sobre a importância da vitamina B12, mas você realmente entende o perigo por trás de sua deficiência? O que poucos sabem […]
10 de junho de 2025
Por muito tempo, a creatina foi vista apenas como aliada do ganho muscular. Mas os avanços científicos agora mostram que a creatina pode turbinar também o […]
7 de junho de 2025
Reposição de testosterona causa infarto? Durante muito tempo, a terapia de reposição de testosterona (TRT) foi tratada com receio por muitos profissionais e pacientes — principalmente […]
4 de junho de 2025
Já ouviu falar em BRAIN ROT? Esse termo está bombando, foi até mesmo eleito “a palavra do ano” de 2024 pela Oxford, mas não é só […]
2 de junho de 2025
Eu sei, é difícil, todo dia surge um novo problema. Cada hora descobrimos que alguma coisa que parecia inofensiva pode prejudicar a nossa saúde. Pode ser […]
14 de abril de 2025
Você sabia que as células cancerígenas podem estar tão desesperadas por um mineral essencial quanto o seu corpo? Isso mesmo! Um novo estudo, publicado em outubro […]
13 de abril de 2025
ENVELHECER NÃO SIGNIFICA FICAR DOENTE – A FALTA DE MOVIMENTO, SIM! Um estudo publicado em 2018 revelou algo que deveria estar estampado em todas as academias […]
13 de abril de 2025
O que seus músculos e seu intestino têm em comum? Mais do que você imagina! Seu treino não só transforma seu corpo, mas também tem um […]
12 de abril de 2025
Se você usa medicamentos como o zolpidem para dormir, atenção: um estudo recente, publicado na prestigiada Revista Cell agora em janeiro deste ano, revelou que esses […]
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12 de maio de 2020
ANTES DE MAIS NADA, quero deixar claro que não estou aqui para entrar no mérito se ela está melhor ou pior pois acredito que cada um […]
12 de junho de 2024
Pesquisadores da Universidade William Paterson, em Nova Jersey, apontaram o limão como a fruta mais saudável devido aos seus níveis extraordinários de vitaminas, fibras e nutrientes. […]
26 de abril de 2020
Hoje é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, uma das principais causas de morte no país e também uma das principais comorbidades […]
1 de outubro de 2021
Hoje é dia do idoso! Então, pensei em falar um pouco sobre um estudo recente que linkou o consumo regular de nozes à uma porcentagem 14% […]
9 de abril de 2025
Uma questão alarmante tem sido investigada: o impacto do consumo de açúcar nos primeiros anos de vida e seus efeitos na saúde a longo prazo. Um […]
2 de abril de 2024
Não sejam reféns de regras alimentares generalizadas que ignoram completamente a individualidade de cada pessoa! Não existe um único caminho “certo” em termos de alimentação. É […]