Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

13 de maio de 2021

Gengibre pode ajudar no tratamento da endometriose

Por possuir propriedades digestivas, antioxidantes, anti-inflamatórias, descongestionantes e termogênicas, o gengibre tem sido muito utilizado no tratamento de gripes e resfriados, além de utilizado para auxiliar […]
10 de maio de 2021

Alimentos benéficos para quem tem lúpus

Hoje é o Dia Mundial do Lúpus, uma doença autoimune em que as células de defesa enxergam as partes sadias do corpo como invasores – antígenos. […]
10 de maio de 2021

Os benefícios do ora-pro-nóbis

Fonte de fibras, proteína, vitamina C e minerais como cálcio, ferro, manganês e magnésio, o ora-pro-nóbis é uma “PANC” – Planta Alimentícia Não-Convencional – que traz […]
8 de maio de 2021

Sintomas da síndrome pós-covid 19

São mais de 11 milhões de pessoas curadas da COVID-19 no Brasil e estima-se que em até 80% dos casos os pacientes sentem ao menos um […]
5 de maio de 2021

Como leaky gut afeta o seu corpo

LEAKY GUT, quem aí já ouviu falar? A “síndrome absortiva intestinal” (na tradução livre), é uma condição que faz com que toxinas que deveriam ser eliminadas […]
3 de maio de 2021

Como aliviar o esgotamento mental

Quem aí tem se sentido exausto ou esgotado, levante a mão! 🙋🙋‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não tem sido fácil, não é verdade, Constelação? Não bastasse nossos problemas do […]
27 de abril de 2021
Pilares para uma vida saudável na medicina integrativa

Dr. Barakat e a Medicina Integrativa

A Medicina Integrativa é a medicina praticada pelo Dr. Barakat em seu Instituto, o Instituto Dr. Barakat de Medicina Integrativa.  Você conhece os pilares para ter […]
26 de abril de 2021

Alimentos para combater a pressão alta

Hoje é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, uma das principais causas de morte no país e também uma das principais comorbidades […]
23 de abril de 2021
os benefícios da água em jejum

Os Benefícios Da Água Em Jejum

Vamos falar sobre os benefícios da água em jejum. Você costuma tomar um copo d’água assim que acorda? Apesar de ser algo que devemos fazer ao […]
22 de abril de 2021

O que ocorre em seu corpo quando você para de comer fast-food

Como eu já disse por aqui muitas vezes, comer fast-food é, infelizmente, um hábito presente na vida de muitos e com a pandemia isso só aumentou. […]
21 de abril de 2021

Exercício Físico Regular Pode Reduzir Risco De Desenvolver COVID Grave

Que exercício físico combina com saúde, não é novidade para ninguém. Agora, cientistas conseguiram provar que pessoas que se exercitam regularmente antes de desenvolverem a COVID-19 […]
18 de abril de 2021
os benefícios da chlorella

Os Benefícios Da Chlorella

Hoje quero falar dos benefícios da Chlorella. A alga, que é considerada um superalimento, é o alimento mais rico em clorofila que existe (o que ajuda […]
18 de julho de 2020

Alimentos ricos em zinco

Como estão os seus níveis de zinco? Este mineral é fundamental para o adequado funcionamento do sistema imunológico, participando de diversos processos fisiológicos e do metabolismo […]
12 de maio de 2020

Sirtfood – Conheça a dieta que ajudou a cantora Adele a emagrecer

ANTES DE MAIS NADA, quero deixar claro que não estou aqui para entrar no mérito se ela está melhor ou pior pois acredito que cada um […]
17 de julho de 2020

Ovos: comer ou não?

Qual sua forma preferida de consumir ovos?⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De tempos em tempos, a polêmica sobre eles ressurge: ovo faz bem ou faz mal à saúde? Vamos […]
20 de julho de 2020

O que pode causar intestino preso

Você sofre com constipação? O intestino preso afeta muitas pessoas, principalmente as mulheres, e suas causas são inúmeras. Confira abaixo o que pode interferir no processo […]
24 de abril de 2020

COVID-19, Obesidade, Vitamina D e Exercício Físico

Um desafio adicional para pessoas em sobrepeso obesidade durante a atual pandemia pode envolver a deficiência / insuficiência da vitamina D, sobretudo em indivíduos com sobrepeso. […]
21 de dezembro de 2020

Frutas cristalizadas: comer ou não comer?

Constelação, quero começar esta semana já com uma polêmica…rsrs Afinal, todo fim de ano elas aparecem: frutas cristalizadas. E aí, vocês são contra ou a favor […]
17 de março de 2020
Como se proteger do coronavirus

COMO SE PROTEGER DO CORONAVÍRUS

Posso aumentar meu sistema imunológico? Esta é uma pergunta que um artigo publicado nesta semana no New York Times não traz um título. A resposta é: […]
19 de novembro de 2020

Frutas low carb

Se você tem o costume de tentar desvendar se esse ou aquele alimento é “low carb”, tenho algo a lhe dizer: NÃO EXISTE “comida” low carb. […]
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