Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

1 de agosto de 2023

Crianças que mamaram por pelo menos um ano tiram notas maiores em provas de matemática; entenda

Hoje, 1º de agosto, Dia Mundial da Amamentação, quero reforçar que o leite materno é o único e suficiente alimento necessário para nutrir o bebê a […]
31 de julho de 2023

Sofre com Covid longa? Talvez você tenha baixos níveis de vitamina D

Fadiga crônica, falta de ar, perda de olfato e paladar, insônia, depressão, dores intensas, perda de cabelo, dificuldade de raciocínio, lesões na pele, suor em repouso, […]
18 de julho de 2023

Cúrcuma pode reduzir a testosterona?

Aproveitando que falei sobre os benefícios da cúrcuma hoje cedo, agora quero abordar uma questão que recebi: a dúvida se o consumo desta especiaria poderia baixar […]
18 de julho de 2023

Ozempic e risco de suicídio?

Ozempic e risco de suicídio? Vamos compreender melhor essa história. Ontem foi divulgado que a Agência Europeia de Medicamentos está investigando os medicamentos Ozempic e Saxenda, […]
18 de julho de 2023

O que você precisa saber sobre menopausa e climatério

♀️Você sabe a diferença entre climatério e menopausa? No climatério, algumas mulheres podem apresentar uma diminuição na produção de hormônios característicos, no caso o estrogênio e […]
18 de julho de 2023

Qual é o impacto do uso de telas com crianças?

🚨 ALERTA AOS PAIS!🚨 O excesso de tempo de tela pode impactar negativamente no desenvolvimento dos seus filhos. A primeira infância é um período crítico para […]
16 de julho de 2023

Novo ozempic, será que você precisa mesmo dele?

Uma nova molécula que ativa receptores para 3 hormônios (glucagon, GLP-1 e GIP) associados à regulação dos níveis de saciedade, esvaziamento gástrico e glicose mostrou ser […]
14 de julho de 2023

4 em cada 10 mulheres tem deficiência de ferro. Você é uma delas?

Você já teve deficiência de ferro? Especialmente se você é mulher, devido à menstruação, precisa se atentar a isso! Fadiga, fraqueza, dor de cabeça, palidez, tontura, […]
12 de julho de 2023

Quer desinflamar o seu organismo?

Quer desinflamar o seu organismo? Salve essas dicas e compartilhe com alguém que precisa saber disso! 👉Faça jejum (ao menos 12 horas por dia). Vale lembrar […]
8 de julho de 2023

Cuidado com a alergia emocional!

Você já teve alergia emocional? Hoje é o Dia Mundial da Alergia. Por isso, vamos falar um pouco sobre ela. A alergia é uma resposta anormal […]
6 de julho de 2023

Aumento do câncer colorretal entre os mais jovens: qual será o motivo?

Um dos principais fatores de risco para o câncer colorretal é a idade, já que a maioria dos casos ocorre em pessoas com mais de 50 […]
5 de julho de 2023

Estresse e sono: qual é a relação?

O sono e o estresse têm uma relação bidirecional, ou seja, eles podem afetar um ao outro. O estresse pode interferir na qualidade e quantidade do […]
17 de dezembro de 2023

Ingerir insetos faz bem para a saúde, diz estudo

Você já considerou incluir insetos na sua alimentação? Um estudo recente publicado na revista Science sugere que, além de ser uma prática natural em algumas culturas, […]
16 de junho de 2020

Como estimular naturalmente hormônios da felicidade

Nossos hormônios atuam como mensageiros bioquímicos que são liberados pelas glândulas e atuam influenciando ou controlando atividades de tecidos e órgãos em nosso organismo. Eles interferem […]
18 de julho de 2023

Qual é o impacto do uso de telas com crianças?

🚨 ALERTA AOS PAIS!🚨 O excesso de tempo de tela pode impactar negativamente no desenvolvimento dos seus filhos. A primeira infância é um período crítico para […]
3 de abril de 2024

Se você não está dormindo bem, você está envelhecendo mais depressa

A ciência comprova que uma boa noite de sono não só te deixa mais alerta e focado durante o dia, mas também é essencial para a […]
30 de setembro de 2021

Como a comida pode controlar seu cérebro

Aquele velho ditado “você é o que come” poderia ser atualizado para “você pensa o que come”, a fim de deixar mais clara a relação não […]
18 de maio de 2023

Descubra o melhor magnésio para você

O magnésio é peça-chave no funcionamento de todos os órgãos do nosso corpo (em especial o coração, os rins e os músculos) e nos ajuda a […]
28 de agosto de 2019

Workshop de Gastronomia Funcional – Pães & Cia Low Carb

PÃO E ESTILO LOW-CARB, PODE? A pergunta que não quer calar! Antes de tudo é importante lembrar que, como sempre dissemos, cada organismo tem uma necessidade […]
2 de abril de 2019

Intestino Preso: As Causas da Prisão de Ventre

O intestino, considerado nosso segundo cérebro, tem entre suas funções sintetizar e absorver vitaminas, além de completar a digestão para que, então, ocorra a evacuação. No […]