17 de dezembro de 2024
🚨 ATENÇÃO AO CUSTO ESCONDIDO DO EMAGRECIMENTO COM OZEMPIC! 🚨 Um novo estudo, publicado agora em setembro no The Lancet, acendeu um alerta vermelho para quem […]
17 de dezembro de 2024
Hoje quero falar sobre uma das bebidas mais consumidas do mundo: o café! Uma nova pesquisa, publicada no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism em setembro […]
16 de dezembro de 2024
Fortalecer os músculos pode, literalmente, fortalecer sua mente! O Alzheimer ataca regiões críticas do cérebro, como o hipocampo (responsável pela memória) e o córtex pré-frontal (relacionado […]
16 de dezembro de 2024
Falta de energia, cansaço mental e físico, falta de memória de curto prazo e até dor no peito podem ser sintomas da fadiga mitocondrial. Já ouviu […]
16 de dezembro de 2024
O seu sono (ou falta dele) pode estar sabotando o seu processo de emagrecimento! Diversos fatores podem influenciar na perda de peso, desde alimentação, níveis de […]
15 de dezembro de 2024
Você sabia que, para além da queda normal que ocorre com o envelhecimento, a testosterona está diminuindo a cada nova geração de homens, desde aproximadamente os […]
15 de dezembro de 2024
Você está tentando tratar sua psoríase, dermatite, eczema ou outras condições de pele e… NADA FUNCIONA? E se eu lhe disser que o problema não está […]
15 de dezembro de 2024
O Hashimoto é uma condição autoimune na qual o sistema imunológico produz anticorpos que atacam a própria glândula tireoide. Com o passar do tempo, essa agressão […]
14 de dezembro de 2024
Um estudo recente, publicado em setembro de 2022, revelou um dado alarmante: a deficiência de vitamina D pode ser a responsável por uma maior chance de […]
14 de dezembro de 2024
Será que ejacular com frequência reduz o risco de câncer de próstata? É isso que uma recente revisão de estudos buscou decifrar ao analisar as pesquisas […]
14 de dezembro de 2024
É fundamental lembrar que a testosterona não se resume apenas ao ganho muscular. Esse hormônio essencial vai muito além disso. Ele desempenha um papel vital na […]
13 de dezembro de 2024
Você sabia que caminhar pode ser um dos melhores exercícios para o cérebro? Um estudo publicado em 2021 mostrou como a atividade física transforma nossa massa […]
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5 de maio de 2022
O senso comum dos benefícios da cafeína são: ficar acordado e ter mais energia. Mas, a verdade é que a cafeína faz muito mais por nós! […]
11 de abril de 2023
Já ouviu falar em “Krill”? Conhecidos como “primos do camarão”, são pequenos crustáceos que servem de alimento para diversos animais marinhos, como as baleias, e ainda […]
5 de fevereiro de 2022
Um dos meus maiores prazeres é apresentar a vocês alimentos maravilhosos que nem todo mundo conhece ou sabia dos inúmeros benefícios atrelados. Hoje quero falar sobre […]
6 de dezembro de 2022
Nas últimas décadas, a sociedade passou a se alimentar de alimentos ultraprocessados numa quantidade e frequência cada vez maior. Com isso, vimos aumentar os casos de […]
12 de junho de 2024
Pesquisadores da Universidade William Paterson, em Nova Jersey, apontaram o limão como a fruta mais saudável devido aos seus níveis extraordinários de vitaminas, fibras e nutrientes. […]
6 de junho de 2022
Qual é a relação entre o açúcar e o câncer? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Já é sabido há décadas, quando Otto Heinrich Warburg, um médico alemão, levou o prêmio […]
17 de maio de 2023
Você consome refrigerante com qual frequência? Um estudo publicado em 2019 no prestigiado periódico científico JAMA International Medicine descobriu que consumir 2 copos de refrigerante por […]
26 de dezembro de 2024
Você ainda acredita que gordura saturada é a vilã da saúde? Está na hora de desmistificar esse mito ultrapassado! Sabia que a gordura saturada está presente […]