Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

16 de julho de 2025

Sua saúde intestinal está em dia?

Será que a sua saúde intestinal está realmente boa? Analise os itens a seguir: 💩 Digestão regular: Evacuações consistentes, sem esforço excessivo, geralmente uma ou duas […]
16 de julho de 2025

Cada célula do seu corpo está escutando os seus pensamentos

Cada pensamento que você tem, seja de medo ou de coragem, de doença ou de cura, de fracasso ou de vitória, é ouvido e processado por […]
15 de julho de 2025

Conheça os benefícios da romã

Você pode até não conhecer a Urolitina A, mas seu corpo pode estar produzindo (ou não!) essa poderosa substância! Produzida por bactérias intestinais a partir de […]
15 de julho de 2025

Como funciona a lei da atração?

Você está criando a sua realidade agora – goste ou não! A neurociência confirma: pensamentos e emoções são frequências eletromagnéticas que moldam a realidade ao nosso […]
15 de julho de 2025

O que a maioria das doenças têm em comum? Inflamação!

A inflamação é um mecanismo natural do corpo para combater infecções e reparar danos. Mas quando ela “não desliga”, torna-se crônica e silenciosa, atacando seu próprio […]
14 de julho de 2025

Por que o magnésio glicinato é recomendado para dormir?

Se você tem dificuldade para dormir, acorda no meio da noite ou sente que o sono não é reparador, pode estar faltando magnésio glicinato na sua […]
14 de julho de 2025

Ozempic pode causar disfunção erétil e perda de libido, segundo estudo

🔥 VOCÊ QUER PERDER PESO OU PERDER SUA LIBIDO? 🔥 A nova febre dos medicamentos para emagrecer pode estar custando muito mais do que a perda […]
14 de julho de 2025

90 minutos por semana de treinamento de força foram associados a quase 4 anos a menos de envelhecimento biológico

Se eu dissesse que levantar pesos pode literalmente atrasar o envelhecimento celular, você acreditaria? Pois é exatamente isso que a ciência está mostrando! Um estudo recente, […]
13 de julho de 2025

O cérebro “reinicia” os neurônios, permitindo que você continue aprendendo coisas novas, descobre estudo

Você já tentou estudar exaustivamente um conteúdo e, no dia seguinte, não lembrar de quase nada? Isso pode ser falta de um sono restaurador! Nos bastidores […]
13 de julho de 2025

Proteína não é importante apenas para os músculos; também é fundamental para os seus hormônios

Há quem pense que o consumo de proteína seja importante somente para quem quer ganhar ou manter músculos, mas está na hora de mudar essa visão! […]
13 de julho de 2025

As pessoas estão comendo mais proteína?

De acordo com a pesquisa The International Food Information Council’s 2024 Food & Health Survey, 71% das pessoas estão tentando consumir mais proteína. Mas será que […]
13 de julho de 2025

O que é brain fog?

Você já sentiu sua mente cansada, esquecendo palavras, com dificuldade de concentração e pensamento lento? Isso não é só fadiga…pode ser brain fog – também chamado […]
12 de janeiro de 2019
Veja como fazer suco verde

Suco Verde

Confira em Receitas da Rainha
11 de março de 2017

O que você tem levado em seus ombros?

Conta a mitologia grega que Atlas era um gigante, um titã, que foi condenado por Zeus a carregar o universo nas costas. Ele leva sobre os ombros o peso do mundo, mas era obrigado a isso. #EscolhiSerFeliz
19 de fevereiro de 0201

Intestino

Compreenda a conexão deste órgão com o cérebro
4 de junho de 2022

5 liçoes que eu gotaria de ter aprendido antes em minha vida

Evoluir faz parte da vida. Mas, confesso, que algumas lições que a gente aprende conforme vai amadurecendo eu gostaria de já “nascer sabendo”!rsrs ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoje compartilho […]
25 de março de 2022

Suplementos para dormir melhor

Quem me acompanha sabe que estou sempre falando da importância de uma noite de sono restauradora, que uma noite mal dormida além de te deixar cansado, […]
29 de maio de 2017
O que é Colesterol

Colesterol – Parte 2

Apresentamos uma série especial sobre o assunto. Confira
16 de maio de 2017

Doenças Autoimunes: Introdução

Compreenda o que são as autoimunes
3 de maio de 2021

Como aliviar o esgotamento mental

Quem aí tem se sentido exausto ou esgotado, levante a mão! 🙋🙋‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não tem sido fácil, não é verdade, Constelação? Não bastasse nossos problemas do […]
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