14 de abril de 2025
Você sabia que as células cancerígenas podem estar tão desesperadas por um mineral essencial quanto o seu corpo? Isso mesmo! Um novo estudo, publicado em outubro […]
13 de abril de 2025
ENVELHECER NÃO SIGNIFICA FICAR DOENTE – A FALTA DE MOVIMENTO, SIM! Um estudo publicado em 2018 revelou algo que deveria estar estampado em todas as academias […]
13 de abril de 2025
O que seus músculos e seu intestino têm em comum? Mais do que você imagina! Seu treino não só transforma seu corpo, mas também tem um […]
12 de abril de 2025
Se você usa medicamentos como o zolpidem para dormir, atenção: um estudo recente, publicado na prestigiada Revista Cell agora em janeiro deste ano, revelou que esses […]
12 de abril de 2025
Sabia que qualquer dose de álcool pode estar associada a seis tipos de câncer, incluindo mama, estômago e intestino? Isso mesmo: não importa se é moderado, […]
11 de abril de 2025
Um estudo publicado em agosto de 2024 na renomada revista científica JAMA revelou que mulheres que iniciaram o tratamento de reposição hormonal (TRH) logo após a […]
11 de abril de 2025
Um estudo publicado em março de 2024 revelou descobertas impressionantes sobre como diferentes fontes de proteína podem afetar a estrutura cerebral ao longo do tempo. Ao […]
10 de abril de 2025
O colesterol é um dos nutrientes mais mal compreendidos, graças a décadas de mitos e desinformação. Mas aqui está a verdade: ele não é o vilão […]
10 de abril de 2025
Algo tão simples e acessível quanto o própolis pode ser uma arma poderosa contra o descontrole da glicemia. Estudos recentes mostram que a suplementação com extrato […]
9 de abril de 2025
Uma questão alarmante tem sido investigada: o impacto do consumo de açúcar nos primeiros anos de vida e seus efeitos na saúde a longo prazo. Um […]
9 de abril de 2025
Não é questão de “terrorismo alimentar”, até porque o álcool não é um alimento. É questão de se atentar aos fatos e, hoje, no Dia Nacional […]
8 de abril de 2025
Por décadas, a obesidade foi resumida simplesmente a: IMC>30. Mas será que esse critério isolado realmente define quem está em risco? Uma revisão histórica feita pelo […]
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26 de janeiro de 2023
Sabia que a sauna faz bem para a saúde? Muito mais do que apenas um ambiente de relaxamento, as saunas ajudam, por exemplo, a reduzir a […]
21 de setembro de 2022
Há temas que acho fundamental retomarmos de tempos em tempos e um deles é o açúcar, um dos maiores “venenos” da atualidade. Ainda mais hoje, no […]
17 de maio de 2023
Você consome refrigerante com qual frequência? Um estudo publicado em 2019 no prestigiado periódico científico JAMA International Medicine descobriu que consumir 2 copos de refrigerante por […]
12 de maio de 2023
Você já sabe que a Vitamina D é fundamental para a nossa saúde, certo? Que ela desempenha um importante papel em nosso sistema imunológico, além de […]
12 de julho de 2023
Quer desinflamar o seu organismo? Salve essas dicas e compartilhe com alguém que precisa saber disso! 👉Faça jejum (ao menos 12 horas por dia). Vale lembrar […]
22 de julho de 2022
Hoje é comemorado o Dia Mundial do Cérebro! Como você tem cuidado da sua saúde cerebral?🧠 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Além de se exercitar, ter um sono reparador e […]
4 de julho de 2023
Qual desses sintomas você mais sente quando está estressado? Confesso que, por aqui, é a irritabilidade e os distúrbios digestivos. Afinal, como vocês bem sabem, o […]
26 de julho de 2022
Hoje tenho uma história emocionante para compartilhar com vocês envolvendo meu primeiro livro: “Pilares Para Uma Vida Saudável Escolhi Ser Feliz”. Lançado em 2017, ele foi […]