Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

4 de julho de 2024

Músculos contra o envelhecimento precoce

Os músculos são o melhor tratamento contra o envelhecimento precoce que uma mulher pode investir! Você sabia que o percentual de massa muscular diminui com a […]
4 de julho de 2024

Testosterona e risco de morte

Após analisar dados de quase 280 mil homens idosos que foram acompanhados por pelo menos 5 anos, um novo estudo publicado em maio deste ano concluiu […]
4 de julho de 2024

Alimentação ruim faz crianças serem até 20cm mais baixas na média, mostra estudo

De acordo com um estudo publicado em 2020, a má alimentação infantil pode contribuir para uma diferença média de altura de 20 centímetros, entre os países […]
4 de julho de 2024

‘Comer bem, dormir e fazer exercício é mais eficaz que qualquer remédio contra envelhecimento’, diz Nobel de Química.

Em 2009, o biólogo molecular Venki Ramakrishnan, juntamente com Thomas A. Steitz e Ada E. Yonath, recebeu o Prêmio Nobel de Química pela sua investigação sobre […]
4 de julho de 2024

Sanduíche e pizza para quem usa ozempic

á sabem da última? A indústria alimentícia está se unindo à indústria farmacêutica para lançar refeições prontas como “parceiros ideais” para usuários de medicamentos para perda […]
1 de julho de 2024

Probióticos para a saúde mental

Os probióticos são grandes amigos da saúde intestinal (leiam mais sobre eles em #drbarakatprobioticos) e, por consequência, da nossa saúde mental. Porém, eles não agem como […]
28 de junho de 2024

A lei da atração

De acordo com a Lei da Atração, os pensamentos e as emoções positivas ou negativas que uma pessoa emite podem atrair eventos, circunstâncias e experiências semelhantes […]
27 de junho de 2024

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A dopamina é um neurotransmissor crucial em nosso corpo, desempenhando um papel fundamental em uma variedade de funções, desde o prazer até a motivação e aprendizado. […]
27 de junho de 2024

Combatendo o estresse a partir do intestino

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21 de junho de 2024

Cientistas descobrem relação entre autismo e microbiota do intestino

Autismo pode ser um tema polêmico, afinal, tudo o que as pessoas (e mesmo a ciência) ainda não compreendem direito dá margem para diversos pré-conceitos e […]
21 de junho de 2024

Creatina: uma nova forma de tratar a depressão

A creatina é um suplemento frequentemente utilizado para melhorar o desempenho esportivo e a recuperação após a prática de exercício, mas também é um composto neuroprotetor […]
20 de junho de 2024

Melasma pode refletir um desequilíbrio no organismo

O melasma é caracterizado por manchas escuras e irregulares que surgem principalmente no rosto. A medicina integrativa oferece uma perspectiva abrangente sobre esse tema, reconhecendo que […]
14 de abril de 2024

Suplementos para a saúde mitocondrial

Falta de energia, cansaço mental e físico, falta de memória de curto prazo e até dor no peito podem ser sintomas da fadiga mitocondrial. Já ouviu […]
3 de abril de 2024

Se você não está dormindo bem, você está envelhecendo mais depressa

A ciência comprova que uma boa noite de sono não só te deixa mais alerta e focado durante o dia, mas também é essencial para a […]
21 de outubro de 2023

Como controlar ataques de pânico

Respiração profunda, identificação dos gatilhos e técnicas de relaxamento podem ajudar a controlar os ataques de pânico! E se você quer cuidar da sua saúde mental […]
27 de dezembro de 2024

Cronobiologia: como o tempo impacta em nossa saúde, fisiologia e comportamento

Seu corpo é regido por um relógio interno que sincroniza quase todas as suas funções vitais. Do sono ao metabolismo, da temperatura corporal à expressão gênica, […]
24 de dezembro de 2023

Alzheimer: novo estudo mostra como o açúcar danifica o cérebro e favorece doenças neurodegenerativas

Prepare-se para ficar chocado com as descobertas assustadoras de uma nova pesquisa do Fred Hutchinson Cancer Research Center nos EUA! Estou falando de uma ameaça direta […]
2 de maio de 2023

Estudo mostra os benefícios do azeite de oliva

O azeite de oliva extra-virgem é conhecido por ser um exemplo de gordura saudável. Muito presente no estilo mediterrâneo (para quem não conhece, recomendo acessar o […]
18 de junho de 2025

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16 de maio de 2024

Gastar com saúde é investimento, não despesa!

Há pessoas que investem em bens materiais, entretenimento ou luxos passageiros, mas negligenciam o investimento mais importante: a saúde e estilo de vida saudável. Gastar com […]
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