Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

4 de julho de 2024

Testosterona e risco de morte

Após analisar dados de quase 280 mil homens idosos que foram acompanhados por pelo menos 5 anos, um novo estudo publicado em maio deste ano concluiu […]
4 de julho de 2024

Alimentação ruim faz crianças serem até 20cm mais baixas na média, mostra estudo

De acordo com um estudo publicado em 2020, a má alimentação infantil pode contribuir para uma diferença média de altura de 20 centímetros, entre os países […]
4 de julho de 2024

‘Comer bem, dormir e fazer exercício é mais eficaz que qualquer remédio contra envelhecimento’, diz Nobel de Química.

Em 2009, o biólogo molecular Venki Ramakrishnan, juntamente com Thomas A. Steitz e Ada E. Yonath, recebeu o Prêmio Nobel de Química pela sua investigação sobre […]
4 de julho de 2024

Sanduíche e pizza para quem usa ozempic

á sabem da última? A indústria alimentícia está se unindo à indústria farmacêutica para lançar refeições prontas como “parceiros ideais” para usuários de medicamentos para perda […]
1 de julho de 2024

Probióticos para a saúde mental

Os probióticos são grandes amigos da saúde intestinal (leiam mais sobre eles em #drbarakatprobioticos) e, por consequência, da nossa saúde mental. Porém, eles não agem como […]
28 de junho de 2024

A lei da atração

De acordo com a Lei da Atração, os pensamentos e as emoções positivas ou negativas que uma pessoa emite podem atrair eventos, circunstâncias e experiências semelhantes […]
27 de junho de 2024

As melhores formas de se obter dopamina

A dopamina é um neurotransmissor crucial em nosso corpo, desempenhando um papel fundamental em uma variedade de funções, desde o prazer até a motivação e aprendizado. […]
27 de junho de 2024

Combatendo o estresse a partir do intestino

O estresse é uma parte inevitável da vida moderna, mas seus efeitos no corpo vão muito além do que podemos imaginar. Uma das áreas mais impactadas […]
21 de junho de 2024

Cientistas descobrem relação entre autismo e microbiota do intestino

Autismo pode ser um tema polêmico, afinal, tudo o que as pessoas (e mesmo a ciência) ainda não compreendem direito dá margem para diversos pré-conceitos e […]
21 de junho de 2024

Creatina: uma nova forma de tratar a depressão

A creatina é um suplemento frequentemente utilizado para melhorar o desempenho esportivo e a recuperação após a prática de exercício, mas também é um composto neuroprotetor […]
20 de junho de 2024

Melasma pode refletir um desequilíbrio no organismo

O melasma é caracterizado por manchas escuras e irregulares que surgem principalmente no rosto. A medicina integrativa oferece uma perspectiva abrangente sobre esse tema, reconhecendo que […]
20 de junho de 2024

Como otimizar as mitocôndrias

A saúde mitocondrial é essencial para o funcionamento adequado do nosso organismo. As mitocôndrias são as “usinas de energia” das células, responsáveis pela produção de ATP, […]
2 de abril de 2024

Todo mundo precisa fazer desparasitação natural?

Você já parou pra pensar no quanto o modismo pode ser perigoso quando se trata da nossa saúde? Um dos exemplos mais preocupantes que tenho visto […]
2 de maio de 2020

Feijão: posso consumir na low carb?

Um ingrediente muito popular na maioria dos lares brasileiros, o feijão, quando bem preparado, e de preferência orgânico, é um alimento muito amado e com seus […]
9 de abril de 2025

Menos açúcar nos primeiros 1000 de vida protege contra doenças crônicas, diz estudo

Uma questão alarmante tem sido investigada: o impacto do consumo de açúcar nos primeiros anos de vida e seus efeitos na saúde a longo prazo. Um […]
17 de dezembro de 2024

Café pode reduzir risco de doenças crônicas

Hoje quero falar sobre uma das bebidas mais consumidas do mundo: o café! Uma nova pesquisa, publicada no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism em setembro […]
21 de agosto de 2019

JEJUM INTERMITENTE E LOW CARB: Como Fazer Juntos?

Dr. Barakat Explica Sobre Carboidratos E Insulina. Assista o Vídeo:   Posts Relacionados: JEJUM INTERMITENTE LOW CARB CETOGÊNICO PALEO MEDITERRÂNEO
4 de julho de 2024

Músculos contra o envelhecimento precoce

Os músculos são o melhor tratamento contra o envelhecimento precoce que uma mulher pode investir! Você sabia que o percentual de massa muscular diminui com a […]
14 de abril de 2022

Dormir perto de alguma fonte luminosa, mesmo que pouca, pode prejudicar sua saúde

Atenção, você que dorme com TV ligada ou luz acesa! Você não está só prejudicando seu sono, mas também a sua saúde em geral! Estudos mostram […]
16 de julho de 2024

Quando cogitar uma cirurgia bariátrica?

Há pessoas que chegam a engordar para, então, realizar a cirurgia bariátrica. Fico tão irritado com esse tipo de conduta que vocês podem até ver meu […]
plugins premium WordPress