12 de julho de 2025
A demência pode ser prevenida? A CIÊNCIA DIZ QUE SIM! A resposta está na epigenética, o campo da ciência que estuda como nossos hábitos influenciam a […]
12 de julho de 2025
Por décadas, nos fizeram acreditar que o colesterol alto é o grande vilão da saúde e que devemos derrubá-lo a qualquer custo. Mas e se eu […]
12 de julho de 2025
Quando falamos de jejum intermitente, muita gente só pensa em emagrecimento. Sim, ele pode ser um ótimo potencializador da perda de peso, mas a verdade é […]
11 de julho de 2025
Nos últimos 50 anos, a concentração de espermatozoides caiu 51%. Isso significa que os homens de hoje produzem metade da quantidade de espermatozoides em comparação com […]
11 de julho de 2025
Muitas pessoas acreditam que estão presas ao seu DNA. “Minha família tem diabetes, então eu também terei” ou “Meus pais tiveram problemas com pressão alta, é […]
11 de julho de 2025
Se você nunca ouviu falar de beta-hidroxi-beta-metil butirato (HMB), está na hora de prestar atenção. Esse composto pode ser um verdadeiro “game changer” para quem busca […]
10 de julho de 2025
A fibromialgia é uma condição complexa, caracterizada por dores generalizadas, fadiga extrema e distúrbios do sono. Embora sua causa exata ainda seja debatida, sabemos que a […]
10 de julho de 2025
O seu intestino também precisa que você treine! Isso porque a atividade física ajuda a reduzir a inflamação, melhorar a função imunológica e até auxiliar no […]
10 de julho de 2025
O NAC (N-acetilcisteína) pode ser o suplemento mais subestimado da atualidade – mas a ciência já provou que ele é um verdadeiro coringa da saúde. Pouco […]
9 de julho de 2025
O senso comum dos benefícios da cafeína são: ficar acordado e ter mais energia. Mas, a verdade é que a cafeína faz muito mais por nós! […]
9 de julho de 2025
Comer abacate na gravidez pode proteger seu bebê contra alergias alimentares, segundo um novo estudo publicado em março deste ano! A pesquisa observacional deixou muitos especialistas […]
9 de julho de 2025
Você acredita na força invisível que move a cura? A medicina integrativa já vem mostrando ao mundo algo que agora começa a ser reconhecido até pelos […]
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6 de junho de 2024
Perca gordura e preserve músculos! Equivocadamente, há quem acredite que o jejum intermitente pode prejudicar a massa muscular. Mas a verdade é que isso só acontece […]
30 de setembro de 2023
A batalha contra a depressão é real, mas a solução pode estar mais perto do que você imagina: no movimento do seu corpo! A ciência comprova: […]
25 de dezembro de 2024
Imagine colher os benefícios de correr 10 km em alta velocidade apenas ingerindo uma pílula? Parece ficção científica, mas pode se tornar realidade: cientistas da Universidade […]
28 de fevereiro de 2022
Sabia que o Burnout agora é classificado pela OMS como uma “síndrome” que resulta de um “estresse crônico no local de trabalho que não foi gerenciado […]
4 de abril de 2019
Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida. Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É […]
25 de abril de 2024
O “leaky gut” (intestino permeável) é uma condição em que a barreira intestinal fica comprometida, permitindo que substâncias indesejadas, como toxinas e bactérias, atravessem a parede […]
20 de julho de 2025
Se você soubesse que algo simples como caminhar ou correr regularmente poderia proteger você contra 13 tipos de câncer, o que você faria? Ficaria parado ou […]
15 de fevereiro de 2024
Em 2010, um estudo científico revelou que reservar apenas 40 minutos, três vezes por semana, para caminhar não só beneficia a saúde física, mas também impulsiona […]