28 de dezembro de 2024
O alerta foi dado: a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de 1 bilhão de pessoas terão diabetes até 2050. O número é alarmante, […]
27 de dezembro de 2024
Seu corpo é regido por um relógio interno que sincroniza quase todas as suas funções vitais. Do sono ao metabolismo, da temperatura corporal à expressão gênica, […]
26 de dezembro de 2024
Você ainda acredita que gordura saturada é a vilã da saúde? Está na hora de desmistificar esse mito ultrapassado! Sabia que a gordura saturada está presente […]
25 de dezembro de 2024
Imagine colher os benefícios de correr 10 km em alta velocidade apenas ingerindo uma pílula? Parece ficção científica, mas pode se tornar realidade: cientistas da Universidade […]
24 de dezembro de 2024
Ficar descalço, em contato com a natureza é uma prática chamada grounding ou tambem “aterramento”. Dentre os benefícios, podemos citar: Redução da inflamação Promoção do bem-estar […]
23 de dezembro de 2024
Atenção, amantes do café! 🚨 Você sabia que aquele cafézinho que tanta gente ama pode estar roubando nutrientes essenciais do seu corpo? Sim, a cafeína, além […]
20 de dezembro de 2024
A dopamina desempenha um papel fundamental no controle do humor, motivação, prazer, aprendizado e tomada de decisões. Quando os níveis de dopamina estão equilibrados, nos sentimos […]
19 de dezembro de 2024
Sofre com cabelos brancos precoces? Pode ser sinal de uma deficiência nutricional escondida! Se você está vendo fios brancos aparecerem antes do tempo, pode estar faltando […]
19 de dezembro de 2024
Se você acha que o whey protein só serve para a construção e manutenção dos músculos, é hora de se atualizar! Uma recente revisão de estudos […]
18 de dezembro de 2024
CANSADO DE VIVER CANSADO? Separei 5 suplementos para ajudar você a ter mais energia e disposição! Além de cuidar do sono, do estresse e da alimentação, […]
18 de dezembro de 2024
A conexão entre o intestino e o cérebro é muito mais profunda do que imaginamos, especialmente no contexto do autismo. O intestino, conhecido como nosso “segundo […]
18 de dezembro de 2024
Imagine consumir algo todos os dias que silenciosamente aumenta seu risco de morte prematura. Parece exagero? Não é! A dieta moderna, repleta de alimentos ricos em […]
- Todos
- 4 Pilares
- Álcool
- Alimentação
- Atividade Física
- Bem Estar
- Cardiovascular
- CBD - CANABIDIOL
- Colesterol
- Coronavirus
- Creatina
- Desafio 30 Dias Dr. Barakat
- Dr. Entrevista
- Emagrecimento
- Envelhecimento Saudável
- Escolhi Ser Feliz
- Estoicismo
- Estresse
- Eventos
- Gastroenterologia
- Hábitos Saudáveis
- Healthspan
- Hormônios
- Instestino
- Intestino
- jejum intermitente
- Libido
- Lifespan
- Medicina Integrativa
- Melasma
- memória
- Microbiota
- Músculos
- Na Mídia
- Notícias
- Obesidade
- Óleo essencial
- Parceiros
- Por Dentro do Instituto
- Receitas da Rainha
- Reportagens
- Saúde
- Saúde Cerebral
- Saúde Feminina
- Saúde Infantil
- Saúde masculina
- Saúde Mental
- Sem categoria
- Série Animada Carlos
- Sessão Cinema
- Sono
- Suplementação
- Uncategorized
- Vida Saudável
- Vídeos Dr. Barakat
- Vitaminas
28 de agosto de 2019
PÃO E ESTILO LOW-CARB, PODE? A pergunta que não quer calar! Antes de tudo é importante lembrar que, como sempre dissemos, cada organismo tem uma necessidade […]
30 de julho de 2019
“Dr. Barakat, sinto que até agora perdi muito tempo” – essa frase veio em uma das mensagem que recebi de vcs. E, realmente, quantas vezes não […]
8 de abril de 2019
Já ouviu falar em “leaky gut”, a “síndrome absortiva intestinal” (na tradução livre)? Trata-se de uma condição na qual há uma espécie de “falha” no mecanismo […]
17 de janeiro de 2020
Em entrevista ao Podcast do Dr. Vitor Azzini, o Dr. Barakat fala sobre sua vida pessoal e profissional e como ambas estão conectadas. Desde sua história […]
14 de novembro de 2020
A restrição alimentar por meio do jejum intermitente é uma maneira de se otimizar o processo de emagrecimento bem como melhorar o controle glicêmico, por isso, […]