Quase metade das brasileiras possuem algum diagnóstico de depressão, ansiedade ou outros tipos de transtornos mentais, de acordo com um levantamento publicado no relatório “Esgotadas: o […]
Que tal adquirir substâncias anti-inflamatórias de forma natural e totalmente gratuita? A resposta está no exercício físico! Ao se exercitar, o corpo libera poderosas substâncias que […]
Prepare-se para ficar chocado com as descobertas assustadoras de uma nova pesquisa do Fred Hutchinson Cancer Research Center nos EUA! Estou falando de uma ameaça direta […]
Enquanto o mundo se entrega cada vez mais às telas, estudos revelam que a caligrafia estimula um aumento significativo das conexões cerebrais, o oposto do que […]
A conexão corpo-mente é verdadeiramente fascinante, onde cada pensamento que temos reverbera por todo o nosso ser. Cada célula do nosso corpo está atenta aos nossos […]
eu quero saber: quantas horas você dorme por noite? Muitos pensam que 8 horas são ideais, mas a qualidade é o verdadeiro segredo. Um sono restaurador […]
Como tudo na internet precisa ser muito bem explicadinho, deixa eu já avisar: não estou fazendo apologia ao vício em videogame. Muito pelo contrário, acredito que […]
Cuide do seu Intestino para cuidar da sua mente! Você sabia que grande parte das nossas emoções e bem-estar mental começa no nosso intestino? Cerca de […]
Quero fazer um alerta aos pais. Um estudo global realizado com 27.969 jovens adultos mostrou que a idade em que eles receberam o seu primeiro smartphone […]
Diversos estados já declararam “Estado de Emergência” devido à dengue no país. Agora, todo mundo quer saber como melhorar e o que fazer quando é diagnosticado […]
A que horas você costuma jantar? Se você deixa para fazer a última refeição do dia após as 22h, um estudo realizado por pesquisadores da Universidade […]
A vitamina B12 desempenha um importante papel no funcionamento adequado do organismo. Ela é essencial para a formação de glóbulos vermelhos, síntese de DNA, funcionamento saudável […]
Depois da live de hoje (que quem perdeu pode assistir aqui no perfil), vocês entenderam a importância e como ter uma alimentação saudável (tema que estou […]
Você é o tipo de pessoa que simplesmente NÃO RESISTE a um fast food? Ok, sabemos que eles utilizam produtos literalmente viciantes, investem milhões em marketing […]
Na SEMANA DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, quero falar sobre uma coisa muito importante quando queremos ter uma boa alimentação: focar mais na exclusão do que na inclusão. […]
Até 2050, o cenário global de diabetes entre adultos será sombrio, com pesquisas alertando para um alarmante aumento na prevalência da doença. A obesidade em ascensão […]